StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
tra un'ora appuntamento dal barbiere... almeno domani mi presento al via tutto in ordine
Partire piano per arrivare lento
21k 1:41:47 Laus Half Marathon (30/10/2016)
42k 3:57:58 Milano Marathon (02/04/2017)
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
Porca Vacca ho fatto il mio PB --> 1:45
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
1 h 24 09
Felicissimo!
Giornata perfetta, percorso velocissimo!
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
Complimenti per i PB!!!
Ale che tempo spaziale, grandissimo!!!
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:99 (2 ritiri)
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
Complimenti, anche qui pioggia di PB
Ale un tempo fantastico
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20/04/10 incomincio a correre per realizzare un sogno: la maratona!
P.B. Mezza 1.30.31 -17/02/2013 (Vittuone)
P.B. Maratona 3.11.10 - 15/04/2012 (Milano)
Maratone fatte: Carpi, Firenze, Trieste, Milano e Berlino
Twitter: @robyfavre
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
Ale:
PB 21,097 km: 1h 36' 13" (Trento Half Marathon 2016)
PB 30 km: 2h 30' 25" (passaggio Sevilla Marathon 2017)
PB 42,195 km: 3h 38' 14" (Firenze Marathon 2016)
PB 6h: 60,972 km (6 ore Alto Adige Suedtirol 2017)
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
Grazie a tutti
Sapevo di avere nelle gambe questo tempo, a Verona due settimane fa ho corso la gara dopo una settimana di influenza e non era andata benissimo.
Dopo quella mezza ho fatto una settimana con delle ripetute sui 400 e un medio la domenica che mi ha dato fiducia.
Tutta questa settimana scarico per trasferta di lavoro in Sardegna e oggi grandissima prestazione (per i miei standard ovviamente)
Sapevo di avere nelle gambe questo tempo, a Verona due settimane fa ho corso la gara dopo una settimana di influenza e non era andata benissimo.
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
bravo walterino ,ho visto gia dalla classifica che hai fatto un tempo di tutto rispetto ,il che denota che non sei lontano dalla tua condizione migliore ,un po' di riposo ed i pb ritorneranno a fioccare .sky79 ha scritto:Ciao Giampi!!
Tranquillo non me la prendo,è solo una constatazione...e poi alla fine dei conti può tranquillamente capitare dei periodi dove sei meno in forma,specialmente se fai una mezza ogni settimana
un bravo anche ad ale gran tempo
umuntu ngumuntu ngabantu
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
Complimenti!!!!Ale ha scritto:1 h 24 09
Felicissimo!
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Re: StraPiacenza Half Marathon - 06/03/2011 Piacenza
Giornata perfetta! Chiusa la mezza in 1.40'15", primo ed ultimo chilometro fatti in 4'34" e PB ritoccato di 3'11".
Ogni anno Piacenza mi regala sempre belle emozioni: ottima organizzazione, bel percorso e gente calorosa. Oggi c'erano anche alcuni tifosi speciali, alcuni ragazzi disabili assistiti da volontari dell'Unicef che lungo il percorso cercavano di incitare tutti. Bravissimi anche loro!
E per chiudere la giornata come si deve poi bel pranzo con tutta la famiglia in una trattoria giusta ad una quindicina di km da Piacenza, con gnocco fritto, tortelli, pisarei e gutturnio a volontà. Ma del resto dovevo reintegrare, no?
Ogni anno Piacenza mi regala sempre belle emozioni: ottima organizzazione, bel percorso e gente calorosa. Oggi c'erano anche alcuni tifosi speciali, alcuni ragazzi disabili assistiti da volontari dell'Unicef che lungo il percorso cercavano di incitare tutti. Bravissimi anche loro!
E per chiudere la giornata come si deve poi bel pranzo con tutta la famiglia in una trattoria giusta ad una quindicina di km da Piacenza, con gnocco fritto, tortelli, pisarei e gutturnio a volontà. Ma del resto dovevo reintegrare, no?
I miei PB
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
Tr. Sprint: 1.12'15" (Piacenza, 25-05-2014)
Tr. Olimpico: 2.18'30" (Milano, 27-07-2014)
Maratona: 3.17'45" (Pisa, 15-12-2013)
Mezza Maratona: 1.31'27" (S. Margherita Ligure, 02-02-2014)
10 km: 39'56" (Roma, 31-12-2013)
Tr. Sprint: 1.12'15" (Piacenza, 25-05-2014)
Tr. Olimpico: 2.18'30" (Milano, 27-07-2014)