Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Appuntamenti, esperienze, domande sui 21.097 m

Moderatori: franchino, runmarco, deuterio

Avatar utente
Utente donatore
Nicola Bizzarri
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 228
Iscritto il: 25 gen 2019, 19:59
Località: Roma

Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da Nicola Bizzarri »

Qualcuno di voi è reduce di questa mezza? A giudicare dalla classifica credo che pochi saranno soddisfatti del proprio tempo malgrado due attenuanti:
- 4 km di vento contrario sul lungomare (dal 15° al 19°);
- gara più lunga di almeno 200 metri!

Vostre impressioni?
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20720
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da fujiko »

Fatta. Sulla lunghezza non mi esprimo, non faccio affidamento sui gps. Magari non era precisa per la nota questione regolamento Fidal, ma non mi fiderei del gps, ecco.

Dal km 14 al 19 un vento bestiale, ho davvero avuto difficoltà ad avanzare in alcuni tratti. Ero arrivata al 14 fresca e quei 5km mi hanno drenato le energie, bruttissimo.

Per il resto, gara in location brutta, quindi zero stimolo per il cervello, ma su questo c'è poco da discutere, si sa.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 5659
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da shaitan »

5km di vento contro... tutti quello che conosco hanno sballato il tempo di 2 o 3 minuti... da verificare ovviamente se l'obiettivo era alla loro portata o si trattava di wishful thinking :-D :-D :-D
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
Avatar utente
Utente donatore
Nicola Bizzarri
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 228
Iscritto il: 25 gen 2019, 19:59
Località: Roma

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da Nicola Bizzarri »

Un rallentamento di 2-3 minuti dovuto solo al vento mi pare eccessivo (c'è altro *). Nel tratto incriminato io ho perso 1'20". Fino al 14° km ho viaggiato a 4:04/4:05. Poi il colpo di scena! Dio Eolo è "sceso in campo" e ho corso 5 km in 21:45 (4:16, 4:23, 4:21, 4:21, 4:24) anziché 20:25.

Per quanto riguarda la location non sono del parere di Fujiko. Certo Fregene non è Roma antica! Il percorso apparirà monotono ma non è "brutto". Avete mai gareggiato nel nulla a Roma est tra borgate, tangenziali e campi nomadi...?

* L'anno scorso sullo stesso percorso il gps mi ha dato 21,270.
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 5659
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da shaitan »

Nicola Bizzarri ha scritto:
12 feb 2019, 20:49
Un rallentamento di 2-3 minuti dovuto solo al vento mi pare eccessivo (c'è altro *)
non so immagino dipenda da molti fattori io sono calato di quasi 2'. Da 4.20 a 4.25, poi 4.35, 4.45, 4.55, 4.50

Poi essendo grosso ci sta che lo soffra particolarmente, ma non ho perso posizioni per cui anche i compagni di sventura son degradati nello stesso modo, se non peggio (un compagno di squadra l'ho preso dopo il giro che immetteva sulla ciclabile ed arrivato 3' dietro)

cmq percorso non entusiasmante e la variabile vento è sempre lì... anche l'anno scorso era bello fastidioso anche se dal lato opposto e quindi lo prendevi solo per un paio di km...
certo mi dirai che la xmilia non è molto più entusiasmante come percorso (e infatti non mi ci vedono più :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: )
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
Avatar utente
Utente donatore
Nicola Bizzarri
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 228
Iscritto il: 25 gen 2019, 19:59
Località: Roma

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da Nicola Bizzarri »

Parli del diavolo è spuntano le corna! La Decamilia è in programma domenica 24. Non vedranno neanche me. Correrò un 3.000 in pista il giorno prima (Benvenuto 2019 - Stadio della Farnesina).
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20720
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da fujiko »

@nicola, che ci vuoi fare sono di Palermo, per me la bellezza è altra :D

comunque tornando alla gara, ripeto, eviterei come al solito di fare affidamento sul gps. A me il mio stesso identico orologio su stessi identici giri in allenamento talvolta restituisce distanze diverse. Non ripartiamo con la solita bagarre sulla lunghezza :D

Decamilia? Non avranno neanche me, vado nella più suggestiva Napoli
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 5659
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da shaitan »

L'unica cosa che posso dire su gps e distanza è che i cartelli erano sempre in anticipo sul mio GPS (es cartello 20km il gps segnava 19.94) ma poi all'arrivo ho avuto 21.23 come quasi tutti... Immagino che i cartelli non fossero messi precisissimi
Ogni sabato alle 9 ti aspettiamo a Roma Parco del Pineto per 5km cronometrati gratuiti https://www.facebook.com/romapinetoparkrun/
PB: 10k 40.19 Miguel '19 - 21.1k 1h30.27 RO '19 - 42.2k 3h24:43 Berlino '19
Sogno: 200kg di stacco (per ora 185)
Avatar utente
Utente donatore
Nicola Bizzarri
Aspirante Maratoneta
Messaggi: 228
Iscritto il: 25 gen 2019, 19:59
Località: Roma

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da Nicola Bizzarri »

Quest'anno gli arrivati della Corri Fregene sono stati 946 (contro 1206 della scorsa edizione) con un saldo negativo di 260 unità. Sarà stata la concomitanza con la Corsa del Ricordo? Qui i classificati sono stati 280 in più (837-557) quindi i numeri coincidono...
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 20720
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Corri Fregene - Fregene (RM) - 10/02/2019

Messaggio da fujiko »

Secondo me si, io stessa ero indecisa se fare la Ricordo, ad esempio. La trovo molto carina come gara.
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.

Torna a “Mezza maratona”