NOENE
Moderatori: fujiko, gambacorta, d1ego
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Re: NOENE
Personalmente ho notato che un 100km in più da quando non le usavo riesco a correrli ed è perchè appunto le ginocchia sono più protette ma attenzione, quando i doms sono più persistenti rispetto al solito non c'è noene che tenga e le scarpe vanno archiviate o usate solo per brevissime uscite jogging possibilmente senza asfalto.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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- Aspirante Maratoneta
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Re: NOENE
Le stò usando da qualche centinaio di km, le sposto dalle scarpe da strada a quelle da trail a seconda della necessità. Ho provato per curiosità a fare qualche uscita senza e soprattutto in discesa... mi accorgo...
Garmin Fēnix 3
Strava: https://www.strava.com/athletes/12806992
Garmin: https://connect.garmin.com/modern/profile/piaso82
5K: 19:15 (2017)
10K: 40:17 (2017)
21K: 1:30:32 (2016)
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Re: NOENE
Premetto che corro da un anno e mezzo e ogni 2/3 mesi mi fermo per i polpacci contratti e doloranti e solo eseguendo gli esercizi di stretching con costanza riesco ad andare avanti.
Oggi è la seconda uscita con le Sp01 e sento la differenza, polpacci meno contratti e più morbidi al massaggio.
Sarà l'effetto placebo ???
Anche se fosse a me va bene così. !!
Aggiungo che me le consigliate sia il fisioterapista che l'osteopata.
Oggi è la seconda uscita con le Sp01 e sento la differenza, polpacci meno contratti e più morbidi al massaggio.
Sarà l'effetto placebo ???
Anche se fosse a me va bene così. !!
Aggiungo che me le consigliate sia il fisioterapista che l'osteopata.
Si impara a correre, correndo !!
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: NOENE
Ciao io uso le sp01 da circa 200km e devo dire che ho sentito la differenza! Prima facevo fatica a finire sessioni da 10km per i dolori alle spalle e schiena. Adesso faccio tranquillamente le mezze senza nessun dolore. Sarà anche l'effetto placebo ma per 30 euro io consiglio di provarle.
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10 km 41’ 17” ( Brescia 10/3/2019 )
21 km 1h 29’ 55” ( Cremona 20/10/2019 )
42 km 3h 47’ 49” ( Venezia 28/10/2018 )
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Re: NOENE
Solo una domanda prima dell'acquisto: che cosa vi ha spinto ad acquistare il modello da un millimetro anziché quello da 2 mm ??
Equipment Garmin Forerunner 310XT - SW Mac Ascent -
PB Maratona: 03:15:30
PB Mezza: 01:29:02
PB 100 km: 11:07:30
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Re: NOENE
Quoto F-lu! stesso motivo!
Garmin Fēnix 3
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21K: 1:30:32 (2016)
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Re: NOENE
Ho preso quelle da 2 mm perché universali, sento poco la differenza nella scarpa. Poco significa che la differenza con e senza c'è ma non mi da fastidio più di tanto.
Che fatica diventare grandi.
E' un mondo di adulti si sbaglia da professionisti.
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- Mezzofondista
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Re: NOENE
Grazie per le risposte. Ho già quelle da 2 mm fisse sulle Ride9 quindi penso che quelle da 1 mm le acquisterò per le "minimali" Kinvara7"
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