se devo essere sincero mentre ero intabellato non ho mai avvertito il sovraccarico, correre a 4'20"/25" negli ultimi 2 mesi lo avvertivo come una passeggiata con le buste della spesa, su consiglio anche vostro iniziai a fare lenti a 5'00"/km e li trovato una tortura psicologica.
facevo allenamenti persino più severi di quelli previsti da Albanesi...
ma alla fine è stata una bella cavalcata e non posso dire di essermi pentito, mi servirà come esperienza, sono passato da non aver mai corso a fare 2h53' nel giro di 23 mesi, dovevo pagare lo scotto dell'inesperienza
volendo poi fare buon viso a cattivo gioco posso dire che grazie allo stop ho iniziato a seguire altri aspetti legati all'allenamento, vedi il potenziamento
che ci posso fare, sono un inguaribile ottimista