Andare a correre appena svegli 23
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Re: Andare a correre appena svegli 23
@mb eroe!
Per me stamattina 50' lenti per recuperare, inizio la settimana che già mi sento stanca!
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La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Dai a ogni giornata la possibilità di essere la più bella della tua vita.
https://www.strava.com/athletes/9496294
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno a tutti.
Oggi ho ripreso i turni a lavoro e mi sono "risparmiato" la corsa mattutina anche perché ieri mi son fatto 12km a piedi andando su e giù lungo il percorso della ½ maratona degli europei master seguendo un amico (sarebbe stato più facile iscrivermi e correre con lui ) ed ho passato il pomeriggio in piazza a far provare l'atletica ai bambini.
Riprendo domani mattina...
Oggi ho ripreso i turni a lavoro e mi sono "risparmiato" la corsa mattutina anche perché ieri mi son fatto 12km a piedi andando su e giù lungo il percorso della ½ maratona degli europei master seguendo un amico (sarebbe stato più facile iscrivermi e correre con lui ) ed ho passato il pomeriggio in piazza a far provare l'atletica ai bambini.
Riprendo domani mattina...
Ripartiamo da 0!
10Km - 50:49 (VE10KM 25/10/15)
21,097Km - 1:50:49 (Brugnera 13/03/2016)
42,195 - 4:57:48 (Roma - 10/04/2016)
Skyrace/Trail - Ore di libertà
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Buon pomeriggio,
complimenti a Petronio, giokaos e mb! E gamba naturalmente che non si smentisce mai
@peter anche qui ieri ho incontrato alcuni cacciatori, un paio mi hanno chiesto se gli vendevo il cane
Anche per me riposo oggi in ogni caso. Si rientra in ufficio ed è subito caos
Come ricorda il compagno di merende gamba, siamo a meno 5 e non sono proprio pronta
Buon lunedì
complimenti a Petronio, giokaos e mb! E gamba naturalmente che non si smentisce mai
@peter anche qui ieri ho incontrato alcuni cacciatori, un paio mi hanno chiesto se gli vendevo il cane
Anche per me riposo oggi in ogni caso. Si rientra in ufficio ed è subito caos
Come ricorda il compagno di merende gamba, siamo a meno 5 e non sono proprio pronta
Buon lunedì
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Fatti nel pomeriggio 10 km anziché 12 ma a passo spedito e del tutto soddisfacente, senza tanto forzare e in scioltezza. Mi sono sentito decisamente ottimista.
Vado a nanna, domani mi aspettano invece 16 bei chilometroni... che farò abbastanza sparato.
Statemi bene.
Vado a nanna, domani mi aspettano invece 16 bei chilometroni... che farò abbastanza sparato.
Statemi bene.
PB:
5 km : 19.15 (2009)
10 km: 35.49 (2013)
21 km: 1.24.50 (2007)
30 km: 2.09.12 (2012)
42 km: 2.59.13 (2014)
50 km: 5.21.20 (2007)
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Sempre di grande esempio Petronio!
Io stamattina, come da tabella, 10km di medio, dopo 2km di riscaldamento. Venuti come da previsione, anche se i primi km mi son dovuto frenare x non rischiare di saltare. Tanta umidità oggi, ma sembra che da stasera arrivi la pioggia e l'estate ci abbandoni definitivamente.
Buona giornata a tutti!
Io stamattina, come da tabella, 10km di medio, dopo 2km di riscaldamento. Venuti come da previsione, anche se i primi km mi son dovuto frenare x non rischiare di saltare. Tanta umidità oggi, ma sembra che da stasera arrivi la pioggia e l'estate ci abbandoni definitivamente.
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Re: Andare a correre appena svegli 23
eh si nn si respirava stamattina e mi vien da piangere quando incontro runner che corrono con tuta felpata maniche lunghe e io fradicio i calzini, boh! ... fatti comunque 11 km, gambe un po’ ingessate ma neanche tanto essendo martedì.
buona giornata!!
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
Ieri sera 11k caldi, stamattina 14k con allunghi finali e tanta umidità.
Anche per me clima difficile per correre bene...
Buona giornata a tutti!
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Buona giornata a tutti!
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Re: Andare a correre appena svegli 23
ciao a tutt@
stamattin aho portato la macchina dal carrozzaio e poi sono arrivato al lavoro di corsa. Alla fine 13,60km con 2k CL + 5x(1' RMe + 4' RMa + 2' RMe + 3' RMa) finiti bene....stasera si torna a prendere la macchina sempre di corsa...
mi associo...abbasso la caccia
stamattin aho portato la macchina dal carrozzaio e poi sono arrivato al lavoro di corsa. Alla fine 13,60km con 2k CL + 5x(1' RMe + 4' RMa + 2' RMe + 3' RMa) finiti bene....stasera si torna a prendere la macchina sempre di corsa...
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Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- Pink-Moderator
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
- Località: Roma - Palermo
Re: Andare a correre appena svegli 23
Buongiorno cari,
Stamane 50' e rotti CL + allunghi in relax.
Buona giornata a tutti
Stamane 50' e rotti CL + allunghi in relax.
Buona giornata a tutti
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.