Quanti KM al mese? (2024)
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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- Mezzofondista
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
con allenamento di stamattina aprile si è chiuso a 163,2 km
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- Top Runner
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Per me ad aprile 215 km con alcuni discreti lunghi!
Grazie!
Grazie!
La cipolla è un'altra cosa...
Cantiamo a cincifrencia lilleranti!
fai correre anche tu il porcellino di runningforum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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- Novellino
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
chiudo Aprile con circa 330km
Istruttore Fidal
ASD Atletica Pegaso -Roma-
INSTAGRAM @aleami
https://aleami1978.wixsite.com/aleamirunningcoach
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
397k ad aprile. Ho mancato sia la cifra tonda che il target di 430k ma va bene così. Record personale per me
10k: 39' - Stralucento '23
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
mezza: 1h28' - La mezza di Torino '21
maratona: 2h58' - Turin Marathon '23
bio: 1980 - 170cm x 55kg
Quali scarpe usi nel 2024?
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- Pink-Moderator
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aprile 192km
Grazie Marc!
Grazie Marc!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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- Aspirante Ultramaratoneta
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- Località: Bergamo
Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aprile 228,4
Dato che non ancora intabellato rimetto per comodità anche Marzo: 155,5k
Progressivo 2024: 804,5
Media 2024: 201,1
Grazie Marcello!
Dato che non ancora intabellato rimetto per comodità anche Marzo: 155,5k
Progressivo 2024: 804,5
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Keep Calm and Just Run
10K: 40’46’’ 10.000 del Condottiero, 28/04/24
21.1K: 1h29’31’’ Bossoni Half Marathon, 26/03/23
42.2K: 3h22’24", Firenze Marathon, 26/11/23
>>>Strava<<<
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- Guru
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- Località: Veneto
Re: Quanti KM al mese? (2024)
Tra acciacchi/riprese/Ri-acciacchi/Ri-riprese chiudo Aprile con 108,7 km
05k 23:09 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
21k 1:44:44 (THM del 06.03.2016 - Strava)
Adidas SuperNova 2.0 Nike Vomero 16 Nike ZOOM PEGASUS TURBO 2 SE
Diario
TrainAsOne
10k 47:58 (Oderzo del 01.05.2016 - Strava)
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- Mezzofondista
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Re: Quanti KM al mese? (2024)
Chiudo Aprile con soli 124 km.
Riporto anche marzo per 176,5km, che non è ancora inserito.
Grazie Marcello!
Riporto anche marzo per 176,5km, che non è ancora inserito.
Grazie Marcello!
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- Moderatore
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- Località: Biella
Re: Quanti KM al mese? (2024)
Aprile 222km grazie.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT