14° Di Corsa tra Adda e Canto - Memorial Viola Centurelli Calusco d'Adda (Bg) 01/05/2024

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Fatta la lunga con un bel volo attorno al km 10 (in piano) per fortuna poco prima del ristoro in cui mi hanno prontamente disinfettato. portata a casa con un po' di fatica ma pian piano sto riprendendo. Sempre più dubbioso se operarmi crociato e menisco. Al momento il ginocchio tiene anche su queste corse. Corsa come sempre perfetta, anche con massaggio sportivo finale, per chi voleva.

[alby1986]

Io l'ho fatto due volte...il crociato ..se non ti cede evita.. altrimenti opera

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Ciao Alby è un po' che non scrivo. mi fa piacere sentirti.
Ma due volte allo stesso crociato????
Grande dubbio in merito al crociato. Tanti mi dicono opera, e tanti no, ognuno a seguito delle proprie esperienze. Anche gli specialisti che ho consultato erano di opinioni diverse e quindi ho scelto quello che, un po' come te, mi ha detto di non operarmi fintanto che l'articolazione tiene, anche se pagherò lo scotto di una maggior usura generale. E allora ho fatto qualche mese di rinforzo muscolare per sopperire un po' ed ho ripreso a correre.
Complimenti alle tue prestazioni nonostante le operazioni (ma del resto sei anche giovane).
alla prossima.

[alby1986]

Si due volte lo stesso .l ho rotto di nuovo nel 2020 in casa.
È stata dura perche mancano semitendinoso e rotuleo in una gamba.
Piu ho sutura meniscale
Se posso permettermi un consiglio, senti il dottor Madonna alla clinica Castelli a Bergamo.
Io mi sono trovato molto molto bene.
Anche a me fa piacere sentirti.. purtroppo ho perso quasi tre anni per quell operazione ma ora sono abbastanza apposto,.fa male a volte ma ci convivo

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Grazie per il consiglio Alby. quando si ripresenterà il dolore terrò presente il dott.
Io, ad agosto 2022 ho rotto crociato anteriore, menisco e fratturato piatto tibiale in un colpo solo, ma da pirla. Nel saltare da una cascata, durante una passeggiata, mi è scivolato il piede destro e son passato giù dritto, atterrando male e solo sulla gamba destra.
Da allora, complice anche un po' il casino sul lavoro, corro molto meno senza riuscire a dare continuità all'allenamento.
E comunque l'anno scorso son riuscito a rifare la 50k Teremotata senza praticamente allenamento (impiegando un'ora in più del mio solito).
Noi runners siamo proprio masochisti dentro. (o pirla, come dice mia moglie ).

[alby1986]

Masochisti...io ho fatto bici indoor anche con discreti risultati tre anni(zwift)...mai dolori..ma la corsa la amo...
Con la corsa max tre volte settimana, alterno bici indoor, vogatore, trx e rinforzo muscolare(seguito da un allenatore), e cmq ho dello stretching dedicato da fare al ginocchio malandato perche tende ad irrigidirsi di piu, nonostante una estensione perfetta, tende ad avere meno flessione dell altro

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Grande Alby