Andare a correre... appena svegli 33

[ingpeo]

Grazie a tutti!

[Arla]

Hola!

Grazie a tutti per gli auguri e buona festa del lavoro!

Ieri sera cenetta panoramica:





Oggi pranzo alla "magnalonga" organizzata dalla mia Banda principale, con annessi 5,5 km con 120 d+ per guadagnarsi il panino con la porchetta, il churrasco e la torta tenerina...
Prima però avevo fatto un' uscita intorno a casa sul mio percorso standard di 10,5 km con 220 d+, corricchiando abbastanza sebbene fossi partita un po' controvoglia... Pioggia negli ultimi 700 metri!

Ora si riposa, che adesso sono finiti i ponti ed inizia un periodo molto strong!
Saluti e baci!

[Scut]

Ciao amici! Per me oggi 8x200 in salita con recupero corsetta più 4 km lenti tutti sotto l’acqua ma ormai ci stavo….
Poi pranzo con amici, dovevamo fare il barbecue in giardino ma purtroppo visto il tempo abbiamo rimediato. Gran mangiata comunque!

[Arjen]

Buondì,
Oggi riposo causa diluvio, da domani fortunatamente dovrebbe migliorare..

[jeffetto]

Buongiorno
Probabilmente pioverà anche qui, vado a farmi qualche vasca in piscina
Buona giornata

[Gaietta]

Buongiorno!
Oggi giorno di riposo dalla corsa e ripresa al lavoro ma è già giovedì

Buona giornata

[Stef83]

Io stamattina mi sono fatto qualche vasca... per strada, davvero ho preso una quantità di acqua enorme, da sopra ma soprattutto da sotto, con strade completamente allagate. Tutto sommato però è stato anche divertente, non ho pensato al cronometro ma solo a sprintare tra le pozzanghere e a salvare le caviglie. Buona giornata a tutti!

[zolla]

Allora stamattina ho corso solo io?
Sull'appennino non pioveva ed avevo in previsione un CV di 5 km, venuto più veloce del passo previsto....mettiamo comunque in cassa.
Buona giornata!

[fujiko]

Buongiorno cari,

stamane una mezz'ora di pesi.

Buona giornata a tutti

@zolla mi sa

[Arla]

Vale se ho corso a mezzogiorno?

Stanotte qui pioggia a secchiate, dal mattino un po' meglio, nel senso che fa rovesci medio/forti con momenti di pausa...
Ho approfittato di uno di questi appena tornata a casa da scuola ma è durato solo per l' andata, al ritorno bella lavata, comunque fatti 7 km sul percorso più easy correndo quasi la metà...

Ora pulisco i bagni poi nani del pomeriggio e a seguire riunione in orario cena, che dovrò rimandare, spero faremo veloci!

Saluti a tutti!