Garmin Coach
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Re: Garmin Coach
Ciao, visto che non esiste un piano di Coach per la 42k, qualcuno segue i suggerimenti del giorno abbinati all'evento inserito? Come si trova?
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Re: Garmin Coach
Dovrei iniziare a preparare maratona di roma,per finirla in 4 ore, dal 12 maggio con i suggerimenti giornalieri, come fatto per la mezza di firenze del 7 aprile, dove mi son trovato bene, anche se ci ho messo 3 minuti in più dell'obiettivo impostato. Questo è quanto ho fatto, con 4 uscite settimanali, e senza ammazzarmi più di tanto
Obiettivo 2024: 728/1500 km e tornare a pesare almeno 80Kg (ora +9)
8-5-2016 PB sui 10km 48'37'' - grazie a Oscar56
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Re: Garmin Coach
Si vedo che alla fine sono suggerimenti quotidiani che seguono comunque un programma, fondo ripetute etc dato un determinato obiettivo , quindi non capisco la differenza col coach
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Re: Garmin Coach
Un altra cosa che puoi fare se vuoi anticipare un allenamento è andare da orologio nel widget Garmin Coach e scegliere l'allenamento del giorno dopo ed eseguirlo.Michael Orso ha scritto: ↑24 gen 2024, 14:31
@SuperMatrix
es. hai un allenamento il martedì e uno il giovedì, se per caso il giovedì non puoi farlo lo devi riprogrammare il mercoledì o venerdì, ed in questo modo, quando lo farai ti viene segnato come se avessi seguito il programma, se non fai così e magari ti alleni lo stesso facendo partire l'allenamento normalmente, il coach ti segna come se lo avessi saltato.
Non funziona se vuoi scegliere l'allenamento "saltato" del giorno prima... Perché da orologio sparisce. Almeno questo è quel che vedo dal mio 245.
Io corro con: Nike Vomero 14 - Garmin Forerunner 245 - Nnormal Tomir 2-02
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Re: Garmin Coach
Aggiungi nell'orologio il widget "Evento principale"
Poi selezionandolo sempre da orologio puoi visualizzare i suggerimenti quotidiani e visualizzare anche ciò che è previsto nei prossimi giorni
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Re: Garmin Coach
Si così ho fatto, volevo capire la differenza tra questo tipo di allenamento e garmin coach
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Re: Garmin Coach
Nel mio forerunner 245 non lo trovo. Può essere che in alcuni orologi non sia disponibile?
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Re: Garmin Coach
@jenga verifica questa impostazione intanto :
https://www8.garmin.com/manuals/webhelp ... EC628.html
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Re: Garmin Coach
@Tonel la differenza credo sia semplicemente che i piani seguono gli approcci dei singolo coach con le loro peculiarità. Consentono una migliore pianificazione settimanale scegliendo (nei limiti) quanti allenamenti effettuare ed in quali giorni è anche spostarli.
I suggerimenti quotidiani probabilmente lavorano più genericamente su cosa è necessario fare in quel momento per migliorare la condizione in vista di un evento o meno. Tant'è che in determinate condizioni ti cambia dalla sera alla mattina.
Questo è quanto ho potuto dedurre da circa 1 anno di allenamento con Garmin
I suggerimenti quotidiani probabilmente lavorano più genericamente su cosa è necessario fare in quel momento per migliorare la condizione in vista di un evento o meno. Tant'è che in determinate condizioni ti cambia dalla sera alla mattina.
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Re: Garmin Coach
Si questo è attivato, mi propone un allenamento base. Ovviamente ignora il piano Coach che sto seguendo.Andr3a9 ha scritto: ↑5 mag 2024, 7:44 @jenga verifica questa impostazione intanto :
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