Andare a correre... appena svegli 33

[Scut]

Ciao amici! Io oggi ho spento tutto e saltato le salite

[Gaietta]

Buongiorno (in ritardo)!

Ho ripreso a correre oggi dopo un weekend impegnativo con la pupa
Noi pare l'abbiamo scampata.
Quindi stamattina mi sono fatta 40' con 7x200 in salita.

@jeffetto pensa che la caviglia che ha preso il buco è quella sana, di solito è l'altra che mi dà grandi soddisfazioni con buche e sassi. Spero che non sia un segnale...
@shasha74 ma complimenti per la sopportazione reciproca
@giokaos ben ritrovato!

[Evuelledi]

Buondì! Ah no, buonasera!

Stamani per me iter familiare diverso dal solito, mi ero liberata alle 8 e potevo attaccare a lavorare più tardi, ma ormai mi pareva di aver perso l'attimo e dopo essere stata imbambolata un pò a pensare "esco o faccio un pò di ginnastica?" "faccio un pò di ginnastica o esco?" il marito mi fa "ma che sei scema?!? ma esci, guarda pure che bella giornata che c'è!". Insomma, gli ho dato retta e sono uscita. E tornata così
Ho fatto pure la brava bambina e fatto quello che diceva la tabella, 15x100 in salita. Senza esagerare eh, che mi sento ancora due gambe così da domenica, però le ho fatte.

@jeffetto ho capito che stai a Roma ma ogni volta che esci incontri un vippettone, forte!

[jeffetto]

Ahahahaha ... e non sai i personaggi che ho incontrato correndo negli anni a Villa Borghese ....
... provo a ricordare qualche nome, ma me ne dimentico sicuramente diversi:
fra i politici Casini, Lupi, la De Micheli (che credo abbia corso anche a NY), Andrea Romano ... questi mentre correvano anche loro, eh
Poi, li butto a caso, l'ex Presidente della Sampdoria Massimo Ferrero (il Viperetta), Renato Zero, vabbè poi ai Fori Imperiali in gruppo abbiamo beccato Tom Cruise (giravano l'ultimo M.I.) .... se mi ci metto me ne verrebbero in mente altri penso ...

[sammy1987]

@fujiko socia!! Sempre vampira rimango!!

[giokaos]

Grazie a tutti voi

[Arla]

Hola!

Innanzitutto grande gioia per i super rientri di Sammy e Giokaos!!!!

Stamattina per me 7 km sul percorso meno dislivelloso, correndo ancora una po' di più delle scorse settimane, rivisto anche le due signore del mercoledì mattina! Fresco e umido...

Poi nani, mercato ortofrutticolo, pranzo, nani e ora pizza col Capo prima di una riunione che guarda caso mi veniva di strada per una delle nostre pizzerie ignoranti di fiducia... Speck e brie e passa la paura!

Ora vado, che tra le altre cose devo chiedere un aumento...

Buona serata a tutti!

[fujiko]

Buongiorno cari, stamane un poco di pesi.

Buona giornata a tutti

[victor76]

Buongiorno!
Stamattina era prevista pioggia ma visto che non ce ne era sono uscito a fare una corsetta di 30'... ora due giorni di riposo con domani trasferta veloce a Napoli.

[oscar56]

Buongiorno Amici. Stamane con un'atmosfera quasi estiva, allenamento che prevedeva 4km di lento Z2 e poi 4x500 rec 200. Discreto con ai piedi le mie nuove Ghost 15, un guanto, ammortizzate non all'eccesso e poco reattive, ma già lo sapevo. Tiremm innanz.