[Diario] Ripresa? Vedremo!

[fujiko]

@Doriano, ti seguo (ammetto colpevolmente di essermi accorta del diario dal post di Jenga!)

Forza

[CarloR]

A me il colpo è arrivato nel 2017 quando stavo progredendo molto bene; mi sono ripreso ma ho cambiato interessi e obiettivi sportivi, non credo farò più maratone, ma il tuo diario si preannuncia interessante. Magari mi trasmetterà la voglia di riprovare la corsa su lunghe distanze.

[Doriano]

mio figlio, ormai 19nne, quando gli racconto delle mie traversie (anche per me 2017 anno orribile) mi dice: "papà, non sei equilibrato" e la cosa mi fa riflettere.
spesso mi sono detto: forse dovrei bilanciare di più' le attività che faccio, ormai dopo 22 mila km, a 55 anni, non posso più pensare di fare 250 km di corsa al mese.
ed in effetti, è il fisico che mi parla, e questi kilometraggi non me li consente più.

tuttavia, come dicevo nel primo post, un ultimo tentativo lo vorrei fare: preparare l'ultima maratona, la decima, e andare anche verso questo maggiore equilibrio tornando a fare un triathlon breve, che mi ha molto divertito.

chissà se ce la farò!

[piccio]

250 km al mese son tanti!
Io sono arrivato al max a 222, in un mese di massimo carico premaratona, e perché mi piaceva arrivare a quel numero...
Un mio mantra quando preparo le maratone è: "preferisco arrivarci con pochi km sulle gambe piuttosto che non arrivarci "(perché magari mi sono rotto). Quindi raramente supero i 60 km a settimana, anche coi lunghi domenicali.

[fujiko]

@Doriano non vedo incompatibile il restare su un chilometraggio più contenuto e preparare una maratona. Anche con max 180/200 mese (considerando mese di picco) ce la fai

[Marco87]

grande doriano!!! Stiam ripendendo tutti pian pianino

[shasha74]

con 50k a settimana abbinati a un po' di bici e un po' di nuoto, la maratona la porti a casa tranquillamente.

Ti aspetto per conoscerti in qualche prossima REGINA

[Doriano]

sì sì, avete ragione: vorrei riportarmi su 180-200 mese, come peraltro riuscii a fare nel 2021 (2400 esatti).

comunque, ieri 8,6 km, a una settimana di distanza dagli altri 8 (sono messo così!).
niente dolore alla caviglia, nemmeno oggi.

a questo punto proverò domenica a farne altri 8-9 e vediamo se la tregua tiene!

[HappyFra]

Bravo Doriano, forza non demordere! Quoto tutti, con 50km non avrai problemi a preparare la regina, soprattutto con la tua esperienza, conosci la bestia

[Doriano]

ahah, in effetti sono un po' una bestia, non c'è dubbio!