Andare a correre... dopo lavoro 14

[phantomfh]

Ricordo i miei passi dichiarati, nel caso in cui domani mi venisse lo schiribizzo di provare un badge:
Lento 5:50, RH 5:45, metronomo 5:48

[gandrea]

azz Oruam64 ! non abbatterti . segui le cure che ti danno e vedrai che passa .


Io son uscito stasera , volevo andare piano e cercare di stare nella zona 2 ma non ci riuscivo . cosi corso per la maggior parte in zona 3 e quando arrivavo al limite facevo pausa .
fatto 3km di fila con passo quasi identici 6.27 6.25 6.27 poi camminato 300mt ripartito fatti altri 3km 6.38 6.30 6.23 altri 300mt e poi altri 4km che pero erano conditi da dei ponti con salitine . una arrivato in cima poi ho camminato un attimo per far riscendere la fc . poi ultimi mt tirato un po . 6.40 6.36 6.33 5.29(4.18 best ) .

con i 2km risc 12.62 km 1:31:41 7:16 /km
https://connect.garmin.com/modern/activity/15309357086

[HappyFra]

Oh cavolo @Oruam64 , mi dispiace! Però sei gajardo, vedrai che con la cura ti rimetterai presto! In bocca al lupo e tienici aggiornati!
Oggi arrivo lunghissima, giornata infinita in ufficio e altre cose da sistemare per casa, niente corsa ma andrò domani
Buonanotte runners

[ludovico_van]

in bocca al lupo a Mauro per la situazione delicata. Tegn dur.

[grantuking]

Buon recupero @Oruam64

[shasha74]

@Oruam64 ….dai che adesso che sai come curarti vedrai che in 2 settimane sei a posto

Per me ieri niente corsa, avevo la visita medica agonistica….il medico: “ è un piacere fare una visita così, un vero atleta. Cavolo hai già recuperato … sei in formissima”

Comunque è stato togo… quando ero li che pedalavo mi ha detto: “ultimo minuto, c’è la fai con l’ultimo sforzo”
Io: “certo”
Lui mentre guardava i dati sul cuore continuava a parlare e intanto sono passati quasi 5 minuti

Buon venerdì

[phantomfh]

Vabbè @shasha74 che tu sia un vero atleta c'erano pochi dubbi, però detto dal medico alla visita agonistica vale doppio
Invece ho forti dubbi su @dragonady e mi ricredo anche sul suo valore nei trail... ma avete visto che non ha ancora preso il Camoscio (700d+) che sono riuscito a prendere anch'io??
Sei solo chiacchiere e distintivo

[shasha74]

è che lui per così poco non si allaccia neanche le scarpe....minimo il dislivello dev'essere a 4 cifre.

[ludovico_van]

@shasha74 anni fa successe anche a me, con l'infermiera che disse " dottore il cuore non va su, è molto allenato".
E a quel punto io faccio: " ma mi hai mandato su tutto il resto , piccola."

La seconda parte è una balla.

[filattiera]

@Oruam64 spiace, ma guarda il lato positivo della storia: hai una diagnosi di cosa ti affligge e quindi puoi iniziare la cura per guarire. Forza!
@phantomfh grazie mille per il badge: dopo molti mesi torno a corricchiare su una salita continua: splendida fra le mie colline con arrivo su un piccolo paese abitato nei soli mesi estivi, ma con una fontana di acqua incredibilmente fresca e leggera.
@shasha74 bene cosi' ... merito dello sbobba che mangi a pranzo!
@grantuking situazione al lavoro che conosco benissimo: essere "unico" in azienda che ha alcune competenze e' un rischio e una opportunita' allo stesso tempo.
@HappyFra. Domenica correro' il mio primo trail ... accetto consigli per correre in discesa!