Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Anche io sono per l'ad-minkiam
Però se ci sarà la possibilità di riuscire a tenere almeno d'occhio i palloncini delle 3h45 ci provo..
è alquanto improbabile che posso tenere quel ritmo e ancora meno che posso fare quel tempo.. però vorrei riuscire almeno a non farmi raggiungere da quelli dell 4h
Però se ci sarà la possibilità di riuscire a tenere almeno d'occhio i palloncini delle 3h45 ci provo..
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Non esiste una strada verso la felicità. La felicità è la strada!
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MARATONA: 3h 30' 56" Reggio Emilia 2016
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Bello il metodo feel race, io da quando corro con il cardio ci guardo molto ai bpm e onestamente ho fatto una prova e l'idea di battiti che volevo seguire io e' molto simile a quelli che dice nel metodo, anche gli ultimi km io li farei salire un po' di piu' x arrivare dando il massimo.
La mia idea era x fare una prima parte di gara tutti insieme x farcela passare un po' meglio, tra gabbia, sparo e primi 10km circa, poi ci si rivede all'arrivo
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Certo che se ci fossero i pacer delle 4h 15' sarei loro cliente fisso..
Almeno finchè mi regge il c..ardio!
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Cominciate col fare ciò che è necessario, poi ciò che è possibile. E all'improvviso vi sorprenderete a fare l'impossibile. (Francesco d'Assisi)
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Per la tua idea comunque io ci stoPodistica San Damaso ha scritto:Bello il metodo feel race, io da quando corro con il cardio ci guardo molto ai bpm e onestamente ho fatto una prova e l'idea di battiti che volevo seguire io e' molto simile a quelli che dice nel metodo, anche gli ultimi km io li farei salire un po' di piu' x arrivare dando il massimo.
La mia idea era x fare una prima parte di gara tutti insieme x farcela passare un po' meglio, tra gabbia, sparo e primi 10km circa, poi ci si rivede all'arrivo
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Madda, se mi leggi: che passo intende tenere il grande Remigio per i primi 15 km?
Non mi dispiacerebbe l'idea di farmi assieme a lui un buon terzo di gara.
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Da www.ilmeteo.it .... Mettono NEVE!!!!
Best 10Km (allenamento) : 50m51s (19/09/2009)
Best "distanza percorsa" 30Km (Piacenza Ultra Half Marathon) : 3h35m31s (03/03/2013)
Mezza Di Castel Rozzone - 1h55m35s - (06/09/2009)
BLOG: - http://fabioborntorun.blogspot.com/
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
a noi non ci spaventa nulla!oigirg ha scritto:Da http://www.ilmeteo.it .... Mettono NEVE!!!!
Ad ogni modo, sono certo che correremo col soleeeeee!!!!
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Infatti mi chiedeva di contattarti, nel caso tu volessi correre con lui... come sempre prova le 3h00 sperando in qualche secondo di menotspanev ha scritto:Madda, se mi leggi: che passo intende tenere il grande Remigio per i primi 15 km?
Non mi dispiacerebbe l'idea di farmi assieme a lui un buon terzo di gara.
vai Tommasooooooo !!!!!
PB 42 km 3h13'35'' Padova 22.04.12
PB 21 km 1h29'35'' Riviera dei Dogi 07.04.13
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
E' troppo presto, poi quel sito è spesso portato a infondate previsioni catastrofiche...oigirg ha scritto:Da http://www.ilmeteo.it .... Mettono NEVE!!!!
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Re: Maratona di Reggio Emilia - 9 Dicembre 2012
Ciao io provo a star un po' sotto le 4h ...ma le 3h.45 le vedo impossibili...poi in questi gg ho pure un dolore al piede ke torna fuori.....vo avanti col brufen600....sto pensando se correre con i pacer delle 4h o con qualcuno del forum(con il mio stesso obiettivo)....altrimenti provo con il VIRTUAL PARTNER del mio garminigiul ha scritto:Anche io sono per l'ad-minkiam
Però se ci sarà la possibilità di riuscire a tenere almeno d'occhio i palloncini delle 3h45 ci provo..
è alquanto improbabile che posso tenere quel ritmo e ancora meno che posso fare quel tempo.. però vorrei riuscire almeno a non farmi raggiungere da quelli dell 4h
SEMPRE... FINO ALLA FINE!