03/03/2013 - Strasimeno
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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Re: 03/03/2013 - Strasimeno
Sono finalmente on line sul sito dreamrunners.it anche le classifiche maschile e femminile della 30 km (30,280 per la precisione).
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Re: 03/03/2013 - Strasimeno
La mia Strasimeno!
http://connect.garmin.com/activity/280454991
Tutto giusto tranne i gradi, perchè probabilmente erano 2 al via ma poi son diventati circa 15
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PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
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Re: 03/03/2013 - Strasimeno
ringrazio veramente tutti di cuore anche per l'incoraggiamento e faccio i complimentissimi a tutti gli altri
l'arrivo in salita è stato veramente duro, ma la consapevolezza che dopo aver "scollinato" c'era il rettilineo di arrivo mi ha fatto affrontare la salita senza grossi problemi
Rik hai ragione, ma ieri mentre correvo mi ripetevo continuamente che 100km sono veramente tanti e se ho faticato moltissimo di testa sui 58 non so veramente se ce la farò a correre 100km da solo (che poi è una maratona in + una volta finiti i 58). Quello che mi spaventa è che finora ho gestito allenamenti e gare senza mai fermarmi, ma mi chiedo ce la farò a non fermarmi mai anche lungo la lunga salita che porta alla colla ? So già che se mi fermerò è la fine, a conti fatti ho solo 2 domeniche per provare lunghe salite, il 7 aprile e il 21 quando andrò all'ecomaratona dei monti della tolfa ma per allora mi dovrò essere già iscritto al Passatore ....
intanto x domani mattina ho programmato una ecografia al polpaccio, vedremo come sta .....
ultima cosa: è normale che dalla foto dell'arrivo sembro + magro, avevo corso 58 km ......
l'arrivo in salita è stato veramente duro, ma la consapevolezza che dopo aver "scollinato" c'era il rettilineo di arrivo mi ha fatto affrontare la salita senza grossi problemi
Rik hai ragione, ma ieri mentre correvo mi ripetevo continuamente che 100km sono veramente tanti e se ho faticato moltissimo di testa sui 58 non so veramente se ce la farò a correre 100km da solo (che poi è una maratona in + una volta finiti i 58). Quello che mi spaventa è che finora ho gestito allenamenti e gare senza mai fermarmi, ma mi chiedo ce la farò a non fermarmi mai anche lungo la lunga salita che porta alla colla ? So già che se mi fermerò è la fine, a conti fatti ho solo 2 domeniche per provare lunghe salite, il 7 aprile e il 21 quando andrò all'ecomaratona dei monti della tolfa ma per allora mi dovrò essere già iscritto al Passatore ....
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Re: 03/03/2013 - Strasimeno
Forza Roberto ! Non mollare !!!! Tieni duro ce la farai !!!!
Nik from iPhone
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5: 22'01" 10: 44'34" 21: 1h39'22" 30: 2h34'18" 42: 3h56'01" 50: 4h58'33" 100: 11h56'26" (Passatore 17) UTLO 60k D+3200 (17) Cinghiale 62k D+3300 (17)
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Re: 03/03/2013 - Strasimeno
Còcce, mica è detto che ti mandiamo da solo con Mikcastoro ha scritto:ringrazio veramente tutti di cuore anche per l'incoraggiamento e faccio i complimentissimi a tutti gli altri
l'arrivo in salita è stato veramente duro, ma la consapevolezza che dopo aver "scollinato" c'era il rettilineo di arrivo mi ha fatto affrontare la salita senza grossi problemi
Rik hai ragione, ma ieri mentre correvo mi ripetevo continuamente che 100km sono veramente tanti e se ho faticato moltissimo di testa sui 58 non so veramente se ce la farò a correre 100km da solo (che poi è una maratona in + una volta finiti i 58). Quello che mi spaventa è che finora ho gestito allenamenti e gare senza mai fermarmi, ma mi chiedo ce la farò a non fermarmi mai anche lungo la lunga salita che porta alla colla ? So già che se mi fermerò è la fine, a conti fatti ho solo 2 domeniche per provare lunghe salite, il 7 aprile e il 21 quando andrò all'ecomaratona dei monti della tolfa ma per allora mi dovrò essere già iscritto al Passatore ....
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ultima cosa: è normale che dalla foto dell'arrivo sembro + magro, avevo corso 58 km ......
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!
Re: 03/03/2013 - Strasimeno
stavo scaricando i tempi e al passaggio ai 50km ho chiuso in 5h28'14" rispetto ai 5h32'40" fatti in allenamento ....
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Re: 03/03/2013 - Strasimeno
castoro ha scritto:Adriano quindi la corri tutta assieme a me ?
Utente tapascione, ma esperto di bassotte!!