Ultra Trail Monti Simbruini - Subiaco (Roma)- 6 luglio 2014

[Antobart]

Cari amici,

con il mio gruppo sportivo (Gruppo Marciatori Simbruini Subiaco) stiamo organizzando la prima edizione dell' Ultra Trail dei Monti Simbruini (UTMS)che si svolgerà a Subiaco (Roma) domenica 6 luglio 2014 e si svilupperà interamente nel Parco Regionale dei Monti Simbruini.

Il percorso dell'ultra trail avrà una lunghezza di circa 50 km per un dislivello positivo complessivo di circa 2.800 mt (i dati definitivi li confermeremo in seguito) e si silupperà su sentieri di tipo E e con brevi tratti esposti di tipo EE sulla parte sommitale di crinale del Monte Tarino.

Ritrovo ore 06:00 presso l' Anello di Monte Livata
Partenza alle ore 08:00 e ed arrivo presso l'Anello entro il tempo massimo di 11:00 ore.

I sentieri e i transiti interessati dall’UTMS saranno tratti dei nn. 653 – 672a – 651 – Campo dell’Osso - 683a – Vedute e Monte Autore – 685 – tratto di strada bianca in loc. Rif. SAIFER per il collegamento con il sentiero Italia dietro Campo della Pietra – Sentiero Italia – Fosso Fioio – E1 in loc. Campo Ceraso sino a P.sso di Monna Forcina – 651 (AV2) sino al SS. Santuario della Trinità, transitando per il tratto di cresta del Monte Tarino, M. Tarinello, e Sentiero Frassati – 683a – Colle decollato, Ponte Tartaro sino al centro di Vallepietra – Uscita da Vallepietra per il 683d – Valle delle Cascate per il 673b sino a loc. Prato Lungo – tratto di circa 800 mt all’edificio dell’arrivo seggiovia “Le Fasce” – discesa sul fondo della pista “Le Fasce” ed arrivo all’anello di Livata

La corsa sarà in autonomia parziale, pertanto gli atleti dovranno portare con se del materiale obbligatorio, meglio specificato nel Regolamento di gara. Sono previsti tre o quattro ristori.

Abbinata all'Ultra Trail vi sarà una corsa di 21 km circa per un dislivello positivo complessivo stimato in circa 800 metri, denominata Light Trail Monti Simbruini (LTMS), (i dati definitivi li confermeremo in seguito) che si svilupperà su sentieri di tipo E.

Ritrovo dalle ore 06:00 presso l' Anello di Monte Livata
Partenza alle ore 09:00 e ed arrivo presso l'Anello entro il tempo massimo di 4:30 ore.

I sentieri ed i transiti interessati dal LTMS saranno tratti dei nn. 653 – 672a – 651 – Campo dell’Osso - Le Vedute e sommità del Monte Autore risalendolo a sinistra sul n. 683a dopo il traverso n. 651 – poi discesa verso la parte sinistra delle Vedute - 673c – Campo Minio - strada bianca sino al 673a lungo Valle Maiura – poi svolta a sinistra sul 663, oltrepassata la faggeta si imbocca una strada bianca per il n. 671a aggirando Grotta Stoccolma – sommità Monte Calvo – poi 672a sino all’arrivo presso l’anello di Livata

Materiale obligatorio specificato nel Regolamento di gara. Sono previsti uno o due ristori.

Previsto un ristoro finale per gli atleti di entrambe le gare.

Prevista una ricettività di vario tipo (ostelli, alberghi, b/b) a prezzi convenzionati per coloro che giungeranno da lontano o avranno comunque bisogno di alloggio per la sera prima della gara ed, eventualmente, per la sera del giorno di gara.

Le iscrizioni partiranno dal 15 aprile e le quote di partecipazione saranno, orientativamente comprese, tra 35 euro e 50 euro, a seconda del periodo d'iscrizione, per l'UTMS e tra 18 euro e 30 euro per il LTMS.

Appena si scioglierà la neve andrò su a fare una completa ricognizione di tutti i tracciati, pertanto non sono esclusi, in linea teorica, lievi variazioni di percorso rispetto a quanto sopra indicato.
In caso di maltempo è previsto per l'UTMS un tracciato alternativo che bypasserà il Monte Tarino (1956mt).

Sarà presto disponibile (entro fine marzo) un sito web per le suddette gare dove troverete tutte le informazioni aggiornate, dettagli sui tracciati, foto, regolamenti, iscrizione on-line, ecc.

Per qualsiasi info, enbarsen@katamail.com, o anche, dinnocenti@tiscali.it

a presto!

[Antobart]

amici è da poco attivo il sito del trail:

http://www.traildeimontisimbruini.it/

saluti

[Mikuni]

Vi serve una scopa?

[iozzo]

Ottimo, tra l'altro, passo Luglio ad Anticolo Corrado, sto' a 2 passi

[Antobart]

Ciao Mikuni, ti confermo, la scopa ci serve, per la gara lunga, quindi si!

Un aggiornamento sui tracciati:

UTMS sarà 54 km per d+2.800

LTMS sarà 24 km per d+1080

sono entrambi caratterizzati da una più che buona "corribilità"

presto (a giugno sul Tarino) effettuerò una ricognizione su tutti i sentieri di gara, anche per vedere se lo scioglimento della neve in quota a portato giù defluvi vari e detriti.

saluti e a presto

[Andrea1969]

Ciao,
ho notato che sul sito i tracciati risultano ancora diversi (sebbene di poco) anche rispetto all'aggiornamento che hai fatto, ad esempio il LTMS dà 1 km di percorso in più e 80 m. di dislivello in meno.
Personalmente il LTMS nella versione originale mi avrebbe tolto diversi dubbi; invece dopo l'appesantimento di percorso e dislivello mi lascia indeciso se ripiegare sul Fast trail da 13 km. . 5 km. e 200 m. in più possono sembrare irrilevanti, ma in realtà non lo sono considerando che nel mio caso l'opzione dei Simbruini sarebbe solo un intermezzo tra trail più impegnativi, quali il Terminillo Sky Race e un altro in Val D'Aosta, per cui da neofita e per giunta reduce da cronici problemi articolari, vorrei evitare sovraccarichi controproducenti; insomma, non vorrei fare da cavia agli effetti di un trail a settimana.
La perplessità della scelta tuttavia rimane perchè, siccome ciò che temo in particolare è la discesa, vedendo le altimetrie dei percorsi mi pare comunque di capire che la parte più ripida e scorbutica (finale) è comunque inevitabile poichè comune sia al Fast che al Light trail, mentre per quest'ultimo il sovraccarico di dislivello sembra abbastanza "diluito" e quindi apparentemente piuttosto corribile.
Alla fin fine, penso che deciderò in base a come mi sentirò dopo la sky race.
Nel frattempo, però, cosa potresti dirmi al riguardo ?
E già che ci sei, a cosa è dovuto e da cosa è stato motivato l'incremento di percorso rispetto al tracciato originario ? Sembra di capire dal tracciato che consista nella deviazione su un piccolo anello aggiuntivo.
Grazie, ciao.

[Gerifalco]

Se scrivi sintetico forse risponde!

[Antobart]

Ciao Andrea,
sto procedendo alle ultime verifiche dei tracciati, sull' effettiva percorribilità di alcuni tratti, sulla necessità di deviazioni ecc.

Un ultimo aggiornamento sulle lunghezze
- UTMS 56,2 km d+2750 mt tempo massimo esteso a 12 ore
-LTMS 25,5 km d+ 1075 mt
-FTMS 13,5 km d+500 mt

Presto aggiornerò anche il sito web della gara

In breve:

-UTMS, abbastanza corribile e a tratti un pò meno, con due punti da prestare attenzione (Crinale del Tarino al 32° km circa e Morra di Costantino, 3 km dopo) dove occorrerà molta cautela e dove sulla discesa di Morra Costantino NON si dovrà correre ed occorrerà aiutarsi con le mani per scendere. Tutti i tratti esposti saranno presidiati dagli uomini del Soccorso Alpino, mentre altri uomini del C.po Forestale, e Guardiaparco saranno dislocati su altri tratti del versante sud est del tracciato e sulla risalita lungo la valle delle cascate dopo Vallepietra.

- LTMS più corribile, con la costante e progressiva salita da Camposecco al M. Autore lungo il vallone che alla fine si sentirà un pò sulle gambe.

-FTMS ancor più veolce, condivide i primi 11 km con l'UT e gli ultimi 2,5 km con LT. Sia per FT che per LT i velocisti dovranno prestare attenzione agli appoggi lungo la salita e la discesa su/dal M. Calvo dato il fondo sassoso.

Tutti condividono la discesa finale (1,2 km), però non si farà la pista nera ma si farà la discesa lungo la pista rossa, molto graduale e, soprattutto, sicura e senza muri.

Credo tu possa fare entrambi i trail più brevi con soddisfazione. Forse, quando avrai terminato il Fast potrai trovarti a chiederti perché mai non abbia fatto il Light trail o l'Ultra trail

ciao

[Antobart]

Un aggiornamento

I Regolamenti delle gare di Ultra trail e di Light trail sono modificati secondo quanto sotto descritto:

UTMS corsa di 56,2 km per d+2.750 mt

- 1° Cancello al km 29,6 Rifugio Campo Ceraso dopo 6:30 ore dalla partenza
- 2° Cancello al km 45,1 Centro Vallepietra dopo 10:00 ore dalla partenza
- presenza di 5 ristori e tre punti acqua più fontanili che verranno segnalati
- tempo limite della gara 12:00 ore
- nuovo sviluppo dei tracciati presto disponibili sul sito

LTMS corsa di 25,5 km per d+ 1.075 mt

- tempo limite della gara 5:00 ore

saluti

[Tritolo73]

Posti splendidi, panorami straordinari. Ci vediamo domenica!