STRETCHING by Bob Anderson

[gio63]

Posto alcuni esercizi tratti dal libro:" Stretching - di Bob Anderson"

* Gambe, area inguinale ed adduttori:

[marcj 335]

cosi' gio ti devo una pizza e un/due birre. Grazie ne faro' buon uso.

[gio63]

* Allenamento quotidiano:

[marcj 335]

* Allenamento quotidiano:

cosi' non basta più la pizza gio, thanks

[gio63]

...beccati pure queste....lo so, alcuni storceranno il naso per il "prima della corsa" ma questo illustrerrimo signore la vede così....

[marcj 335]

A forza di stampare sono rimasto senza inchiostro.

Qual'è il titolo e l'autore di questo libro? e non ridete sono novello. ma come il vino.

[GabydiCorsa]

A forza di stampare sono rimasto senza inchiostro.

Qual'è il titolo e l'autore di questo libro? e non ridete sono novello. ma come il vino.

STRETCHING by Bob Anderson appunto -->

Edizioni mediterranee

[marcj 335]

Sul post n. 1000 Gaby grazie 1000.

Scusate ma mi è venuta naturale.

[gio63]

A forza di stampare sono rimasto senza inchiostro.

Qual'è il titolo e l'autore di questo libro? e non ridete sono novello. ma come il vino.

Marcj, se quest'estate tu decidessi di venire a fare una gita a Riva del Garda fammelo sapere: sarei molto contento di prestarti il libro in questione, è un "cult" nel suo genere....buoni allungamenti!

[marcj 335]

Non è da escludere gio.