Progressivo KM corsi nel 2013

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enzomagno
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Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

..Ciao a tutti e buon anno...inizio io...:
Enzo Magno 12 Km alla data 01/01/2013
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

20,5 km 02/01/2013 progressivo 32,5 km
Ultima modifica di enzomagno il 4 gen 2013, 14:14, modificato 1 volta in totale.
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

14,2 Km 03/01/2013 progressivo 46,7 km
miao...!
Ultima modifica di enzomagno il 4 gen 2013, 14:14, modificato 1 volta in totale.
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

16,1 km 04/01/2013 progressivo 62,8 km
miao...!
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

11,1 km 05/01/2013 progressivo 73,9 km
Miao....!

Questo topic interessa a tutti...miao...!
Ultima modifica di enzomagno il 6 gen 2013, 19:52, modificato 1 volta in totale.
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da ChippZ »

Ciao! Il fatto è che salvo i miei allenamenti in troppi posti.. su vari siti (tipo garmin connect) , sul mio foglio excel , sul mio "diario" , sui vari post del totale dei mesi .. ci manca solo di scriverli anche qui.. :D
Ora come ora sono a 23,74 km percorsi.

Ciao!
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica: https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

9,2 km 06/01/2013 progressivo 83,1 km
Miao...!
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Xamarass
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da Xamarass »

ciao enzomagno, non che non interessi ma effettivamente il tuo topic è un pochino noioso......perchè non inserisci qualche commento oltre i km e progressivo e sopratutto a cosa sono finalizzati tali km (maratona, mezza, etc etc....) magari potresti inserire anche il passo medio.
ciao
5km: Allenamento 09/2013 - 00:23:13
10km: CorsaDaRe 10/2013 - 00:47:51
21km: MaratoninaCremona 10/2014 - 01:55:25
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

Io lo sapevo tutto quello che faccio io..proprio non ti sta bene...miao...ma tranquillo ormai mi sono affezionato a te lo stesso...miao :batman:
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enzomagno
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Re: Progressivo KM corsi nel 2013

Messaggio da enzomagno »

ai 9,2 km della tapascita della befana di stamane...e dopo le foto scattate che mi vedono più che gonfio (post feste) ho fatto ancora 6 km indoor su tapis roulant a 5 al km..giusto una mezz'oretta...Miao
pertato

06/01/2013 progressivo 83,1 km (outdoor) e 6km (indoor)...!
Miao...!
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