Quale allenamento oggi... [Giugno 2013]

[aroldo74]

Festeggio il mio nuovo stato di Top Runner sul forum
inaugurando il topic degli allenamenti di giugno....


Oggi riposo...recuperante , in vista della gara di domani, quindi un allenamento mirato.....

Buon giugno a tutti e buone corse.

[giampis]

Banniamo Aroldo per aver aperto il mese di Giugno senza correre

[Niccolò]

Stamani 12,5 km.

[Brunopino]

Oggi riposo, ho fatto solo 30km in bici stamattina.

[SAVIO75]

Stamattina un bel collinare su a Maranello con Andrea (Pod. S. Damaso) di 13Km.
Ho "battezzato" le Ghost 5: ottime sensazioni.

[aroldo74]

Come Brunipino.
25 km in bicicletta.
Così saniamo la situazione di aver aperto il topic di giugno senza allenamento.

[uryens76]

12 km di totale recupero praticamente senza guardare il cronometro. Ritmo chiacchiera in compagnia di Pablo70

[davide1977]

@Aroldo domani bigiornaliero per espiare

Apro giugno con 16k in tapasciata

[marcominuti]

3 frazioni da 15' ognuna delle quali più veloce della precedente. Un minuto di recupero da fermo al termine dell'ultima delle tre frazioni e 10' in progressione da corsa lenta alla soglia, come fosse una lunghissima volata. Soddisfatto!

[Omar]

Stamattina doveva essere lungo di 30kmin vista della monza resegone, invece i miei due soci mi hanno costretto a farne solo 27 con continui saliscendi e salite e discese massacranti..... ......sono a pezzi,.......