Il 19 Marzo compio 33 anni e adesso il mio peso oscilla tra 83/84kg x 183cm.
Ho iniziato quasi per gioco il 2014 pensando di fare costruzione, ma correr senza obiettivi particolari mi sta piacendo così tanto che non so se e quando smetterò di uscire ogni volta e decidere dopo i primi km quali strade percorrer e quanto stare sulle gambe.
- La prima volta che ho corso 30km era perché mi ero svegliato prima e ho deciso correre finché non avrei avuto più energie, al 27° il muro e mi son fermato ai 30.
- Il giorno in cui ho corso 33,35km ero partito per correr circa 10km ...
- E' successo ovviamente il contrario perchè una volta ho allungato, allungato e ho dovuto prendere l'autobus perché dopo 16km non ne avevo più.
..................Così quasi tutte le mie uscite in queste settimane.
Insomma ne ho combinate e mi sto divertendo così tanto che vorrei tener traccia di queste mie uscite "si esce poi si vede".
Alla base sono sempre stato (come se non lo fossi più
) uno scarso nella corsa nonostante un'adolescenza a praticare sport e 12 anni di bodybuilding che mi hanno lasciato quasi esclusivamente il peso dei muscoli che mi porto a spasso. Però devo dire che la mia gioia di correre e la felicità nel superare i miei limiti mi ha portato fuori strada 
, quindi intendo scrivere queste poche righe per condividere con voi il mio percorso finché non troverò la mia dimensione in questo bellissimo ambiente.Premetto che sono arrivato con gradualità a correr così tanto (per i miei standard ovviamente). 2 uscite all'inizio, poi 3, poi 4 poi 5 (attuale media settimanale), 12km/settimana , 30, 40, 50, 60 e ora 70/100 a settimana...
Parto da questa base di "costruzione":
Gennaio 2014 : 310.34 km
Febbraio 2014: 355.69 km
La mia non è una corsa contro il tempo però per personale convenienza statistica (in base alle sensazioni e ai dati degli ultimi due mesi - VR 5'05" in allenamento) ho deciso di suddividere i chilometri percorsi così come segue…
Tempo : <5’06” / km
Steady: <5’26” / km
Slow: <5’46” / km
Easy: >5’45” / km
Per questa mia avventura valgono queste 2 regole:
- Correre quando ne ho voglia, sempre e solo a sensazione ...
- Durante la corsa il GPS ha solo funzione di orologio per non fare tardi…
Non rimane più che correre, sperando che Testa e Gambe ci siano fino alla fine...
Claude 
