Problemino.....

[dave]

...buongiorno a tutti e tutte.
Chiedo scusa per la domanda un pò...chiamiamola così...imbarazzante.
Manca ormai poco piu di un mese alla mia prima maratona, 11 aprile a Milano.
Sento che sto facendo un buon allenamento, il mio obiettivo rimane quello di arrivare in fondo, senza programmare nessun tempo.
C'è una cosa che mi preoccupa. Capita abbastanza spesso che durante i miei allenamenti, soprattutto i lunghi, di avere lo stimolo di...."andare al bagno", e per andare al bagno intendo dire...insomma.... di corpo.
Visto che la maratona di Milano si svolgerà totalmente in città, e non in campagna...questa cosa mi sta mettendo un bel pò in ansia.
A qualcuno di voi è mai capitato durante una maratona? come avete risolto?

[Albertozan]

...buongiorno a tutti e tutte.
Chiedo scusa per la domanda un pò...chiamiamola così...imbarazzante.
Manca ormai poco piu di un mese alla mia prima maratona, 11 aprile a Milano.
Sento che sto facendo un buon allenamento, il mio obiettivo rimane quello di arrivare in fondo, senza programmare nessun tempo.
C'è una cosa che mi preoccupa. Capita abbastanza spesso che durante i miei allenamenti, soprattutto i lunghi, di avere lo stimolo di...."andare al bagno", e per andare al bagno intendo dire...insomma.... di corpo.
Visto che la maratona di Milano si svolgerà totalmente in città, e non in campagna...questa cosa mi sta mettendo un bel pò in ansia.
A qualcuno di voi è mai capitato durante una maratona? come avete risolto?

a me non è mai capitato, però ai vari intermedi (tipo 5k-10-15k ecc.) ci sono i bagni chimici

[Fatdaddy]

...buongiorno a tutti e tutte.
Chiedo scusa per la domanda un pò...chiamiamola così...imbarazzante.
Manca ormai poco piu di un mese alla mia prima maratona, 11 aprile a Milano.
Sento che sto facendo un buon allenamento, il mio obiettivo rimane quello di arrivare in fondo, senza programmare nessun tempo.
C'è una cosa che mi preoccupa. Capita abbastanza spesso che durante i miei allenamenti, soprattutto i lunghi, di avere lo stimolo di...."andare al bagno", e per andare al bagno intendo dire...insomma.... di corpo.
Visto che la maratona di Milano si svolgerà totalmente in città, e non in campagna...questa cosa mi sta mettendo un bel pò in ansia.
A qualcuno di voi è mai capitato durante una maratona? come avete risolto?

Problema molto comune, la corsa stimola i movimenti peristaltici e asseconda lo stimolo ad andare in bagno; unisci la tensione della gara, il sudore della corsa e magari l'aria frizzantina, ed ecco che...non sarai il solo a pensare al problema.
Come si risolve? Chi è soggetto a dissenteria si premunisce prima della partenza con Imodium o similari (ne conosco un paio che non partono se prima non si cautelano), altrimenti si ricorre ai bagni chimici che dovrebbero essere predisposti lungo il percorso, di solito nei punti ristoro ogni 5km...

Aggiungo: io "cerco" di sfruttare i momenti precedenti la partenza per...alleggerire il più possibile il carico...

[dave]

...buongiorno a tutti e tutte.
Chiedo scusa per la domanda un pò...chiamiamola così...imbarazzante.
Manca ormai poco piu di un mese alla mia prima maratona, 11 aprile a Milano.
Sento che sto facendo un buon allenamento, il mio obiettivo rimane quello di arrivare in fondo, senza programmare nessun tempo.
C'è una cosa che mi preoccupa. Capita abbastanza spesso che durante i miei allenamenti, soprattutto i lunghi, di avere lo stimolo di...."andare al bagno", e per andare al bagno intendo dire...insomma.... di corpo.
Visto che la maratona di Milano si svolgerà totalmente in città, e non in campagna...questa cosa mi sta mettendo un bel pò in ansia.
A qualcuno di voi è mai capitato durante una maratona? come avete risolto?

Problema molto comune, la corsa stimola i movimenti peristaltici e asseconda lo stimolo ad andare in bagno; unisci la tensione della gara, il sudore della corsa e magari l'aria frizzantina, ed ecco che...non sarai il solo a pensare al problema.
Come si risolve? Chi è soggetto a dissenteria si premunisce prima della partenza con Imodium o similari (ne conosco un paio che non partono se prima non si cautelano), altrimenti si ricorre ai bagni chimici che dovrebbero essere predisposti lungo il percorso, di solito nei punti ristoro ogni 5km...

Speriamo che i bagni chimici ci saranno anche a Milano.
Comunque all'imodium ci avevo pensato anche io.
Ne prendo 2 alla partenza! se non 3
Grazie

[Fatdaddy]

Speriamo che i bagni chimici ci saranno anche a Milano.
Comunque all'imodium ci avevo pensato anche io.
Ne prendo 2 alla partenza! se non 3
Grazie

...e un tappo di sughero in tasca!
In bocca al lupo!

[annarella65]

Problema molto comune, la corsa stimola i movimenti peristaltici e asseconda lo stimolo ad andare in bagno; unisci la tensione della gara, il sudore della corsa e magari l'aria frizzantina, ed ecco che...non sarai il solo a pensare al problema.
Come si risolve? Chi è soggetto a dissenteria si premunisce prima della partenza con Imodium o similari (ne conosco un paio che non partono se prima non si cautelano), altrimenti si ricorre ai bagni chimici che dovrebbero essere predisposti lungo il percorso, di solito nei punti ristoro ogni 5km...

Sembra una delle risposte di annarella

[Fatdaddy]

Problema molto comune, la corsa stimola i movimenti peristaltici e asseconda lo stimolo ad andare in bagno; unisci la tensione della gara, il sudore della corsa e magari l'aria frizzantina, ed ecco che...non sarai il solo a pensare al problema.
Come si risolve? Chi è soggetto a dissenteria si premunisce prima della partenza con Imodium o similari (ne conosco un paio che non partono se prima non si cautelano), altrimenti si ricorre ai bagni chimici che dovrebbero essere predisposti lungo il percorso, di solito nei punti ristoro ogni 5km...

Sembra una delle risposte di annarella

Sembro un "pirletti", ma io leggo, ascolto, metabolizzo tutti i tuoi consigli e spiegazioni!

[annarella65]

Bene

[dave]

......beh...se ci fossero i bagni chimici anche a Milano...sarei molto piu tranquillo....
altrimenti mi imbuco in un bar!

[Krily]

Dave, il consiglio è di non andare di Imodium se non lo hai mai provato prima. Meglio affrontare la gara senza esperimenti dell'ultimo minuto!