..... in realtà ho smesso di fare sport a circa 20anni con l'inscrizione all'università.A peggiorare la situazione c'è il fatto che sono un progettista meccanico e passo le mie giornate di lavoro seduto davanti un CAD. Detto questo forse è inutile specificare che le mie condizioni atletiche sono disperate.
Al raggiungimento dei 92kg abbondanti di peso con altezza 174, l'indice di massa corporea era passato da sovrappeso a obeso
devo ammettere che mi sono sentito incredulo e smarrito. Aggiungendo qualche problemini leggero di pressione alta il quadro è completo.Ho deciso che era ora di cambiare qualcosa nel mio stile di vita. a 41 anni...ora o mai più!!!
Quindi da un po' ho cominciato a camminare e migliorare l'alimentazione riuscendo a perdere qualche chiletto
.Due settimana fa ho cominciato il programma che dovrebbe portarmi a corre 60min continuativi ..... uso il condizionale perchè adesso già i due minuti di corsetta superlentissima mi lasciano senza fiato
](./images/smilies/eusa_wall.gif "Brick wall"){kind=small}
, ma ho la testa dura e non demordo, continuo con il programma 
, tanto devo uscire per camminare quindi faccio prima l'allenamento in tabella poi continuo a camminare. 
Perdonatemi se in futuro farò qualche domanda stupida/ridondante o sbaglierò sezione, e datemi coraggio.
Ben trovati a tutti
Donatore
di Running Forum, scopri qui come! 
