"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
Percorsi podistici nel ponente ligure
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
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Running_Wild
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
ma la Alassio-Testico la fanno quest'anno? Io avevo capito che è in dubbio
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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espresso832
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
ancora nulla di ufficiale...attendiamo Aldo.... 
"Corro perché, in quel momento, i miei demoni ed io definiamo il nostro futuro insieme..."
Ah, mi chiamo Cristian...
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davibor
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
beh dai, abbiamo tempo...anche per allenarsi sui percorsi indicati sopra...
Personal Best: 5 km: 19' 53" ; 10 km: 39' 12" ; 1 h: 14,96 km ; 1/2 maratora: 1h 24' 38" - mezza di Trino (VC) 27/11/2016
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Running_Wild
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Re: Da Savona a Celle Ligure...tutto lungomare!!!
.
Ultima modifica di Running_Wild il 8 lug 2014, 18:45, modificato 2 volte in totale.
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
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Running_Wild
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
c'ho messo ancora qualcosa, se qualcuno vuole contribuire può venire fuori una raccolta utile secondo me
PB
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bici-scarpe
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Grande Running_Wild ...
io per ora non faccio molti giri che possano meritare di stare in quella lista.
io per ora non faccio molti giri che possano meritare di stare in quella lista.
runningmamy ha scritto:Un buono per evitare un BAN
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daniloge
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Re: R: Percorsi podistici nel ponente ligure
Spero sia compreso il 19.espresso832 ha scritto:Alassio le ultime due week di luglio...
C'è una gara ad Alassio che intendo fare
PBs:880yd 2.24-1km 3.03-1500m 4.54-1mi 5.14-3km 10.36-5km 18.32-10km 41.03-21km 1.27.52-42km 4.24.57
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Running_Wild
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
si sta parlando di questa?
http://www.runningforum.it/viewtopic.php?f=6&t=33246
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PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
OBIETTIVO: Sanremo Marathon 5/12/2021
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Dawide
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
Splendido!!! Quest'estate sarò ad Albissola come tutti gli anni, sicuramente farò i percorsi di Varazze. Spero solo non siano troppo esposti al sole, altrimenti li devo fare alle 4 di mattina 
24/11/2013 - 10K - HG S.Eufemia (BS) 45:32
24/05/2014 - 21k - Moonlight Half Marathon Jesolo 1:46:25
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Running_Wild
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Re: Percorsi podistici nel ponente ligure
bene dawide! magari ci si incontra pure. se sei un amante delle salite, segnalo anche a te una bella gara che fanno ad agosto, la alpicella beigua
PB
strada: 5 km: 19'10''; 10 km: 39'10''; mezza maratona: 1h29'33''
trail: 42 km 3000d+: 7h35'; ecomaratona (800 d+): 3h42'
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