Il mio allenamento per i 21km oggi (THREAD UFFICIALE 9)

Messaggio da **franchino** » 9 mar 2015, 7:16

Continuiamo qui! L'ultimo 3d era qui http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... start=3580

Matteo R · Messaggio da **Matteo R** » 9 mar 2015, 7:29

Primo

Ottimo Maxwell

.. Buon lunedì

e buona giornata a tutti

Il Manu · Messaggio da **Il Manu** » 9 mar 2015, 7:36

Secondo!
Bravo Maxwell

Ed oggi si riposa, vediamo se passa questo dolore al piede.

SteVa72 · Messaggio da **SteVa72** » 9 mar 2015, 7:38

Terzo

E oggi si riposa per calendario ma anche per forza

LALOZZO · Messaggio da **LALOZZO** » 9 mar 2015, 8:05

Podio finito. Oggi dopo due ore di corsa e sei ore in piedi ho le gambe davvero a pezzi, speriamo di recuperarle per domani.

Bark_Psychosis · Messaggio da **Bark_Psychosis** » 9 mar 2015, 8:15

Te l'ho detto che dormire in piedi non è la migliore opzione.

Bravo maxwell, hai tutta la mia solidarietà sul discorso salite.

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espresso832 · Messaggio da **espresso832** » 9 mar 2015, 8:20

buongiorno a tutti!

Gazzo81 · Messaggio da **Gazzo81** » 9 mar 2015, 8:31

Grande @Maxwell!!!
Credo che l'over 95' sarà anche il mio obiettivo per Brescia, purtroppo...

almandelli · Messaggio da **almandelli** » 9 mar 2015, 8:39

Reduce da una CM 15 fallimentare di ieri, inizio la settimana deciso a diminuire i carichi di lavoro su strada, aumentando quelli in palestra

Mezzosfondista · Messaggio da **Mezzosfondista** » 9 mar 2015, 8:57

faccio il consueto copia-incolla del mio post del lunedì mattina:

complimenti a tutti i gareggianti per le loro prestazioni!

Mi sembra che il thread stia imboccando la spirale positiva, ma non preoccupatevi che ci penso io a bilanciare le vostre prestazioni con i miei 210km negli ultimi due mesi.....

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