Salve a tutti,
sono nuova qui, e dopo averne parlato con parenti, amici ecc.. ho pensato di iscrivermi e di esporre il mio problema a chi di corsa ne capisce

, e non mi riferisco solo a tempi, ritmo ecc.. ma a tutte le sensazioni che la corsa ci da.
Io praticamente corro da circa 3 mesi, inizialmente seguivo un programma che alternava corsa e camminata, poi ho iniziato ad ascoltare il mio corpo ed ho iniziato a correre. per ora il massimo che ho fatto sono stati 7.64 km in 45" (non è tantissimo, lo so) ma per me sono stati un gran bel traguardo. Il problema è che da circa una settimana non riesco ad andare a correre!!!
Non so come spiegarlo.. ma al pensiero di indossare tuta e scarpe inizio a tremare.. ansia, attacchi di panico

.. e vi assicuro che la cosa mi fa stare davvero molto male.
Qualcuno di voi, forse, ci è già passato?
Se si, come avete superato la cosa?