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Fr3nky83
Novellino
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da Fr3nky83 » 3 giu 2012, 2:47
Ciao a tutti,
domani pensavo di fare 13/14 km sul naviglio con andatura lenta (sui 4' 30'') partendo dall'incrocio di via Padova (Milano) per le 11:00!
Qualcuno che si allena alla stessa ora?
5 K : 18' 54''
10 K : 37' 54''
21 K: 1 h 29'
Fr3nky83
Novellino
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da Fr3nky83 » 3 giu 2012, 21:09
Posto ideale per i lunghi! Mi è piaciuto tantissimo
5 K : 18' 54''
10 K : 37' 54''
21 K: 1 h 29'
ChippZ
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da ChippZ » 3 giu 2012, 22:03
Fr3nky83 ha scritto: Posto ideale per i lunghi! Mi è piaciuto tantissimo
Già .. Il naviglio-martesana è un posto bellissimo per qualsiasi attività . Dalla corsa alla camminata , dalla bici ai rollers .
Il mio nuovo blog, raccolta di interviste di atletica:
https://paroledicorsa.blogspot.it/
800m = 2':16" 2017
1.5km = 4':43" 2014
3km = 10':22" 2014
5km = 17':39" 2014
10km = 37':40" 2014
Mezza = 1h:26':27" 2015
Dubstepper
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da Dubstepper » 3 giu 2012, 22:16
ChippZ ha scritto: Fr3nky83 ha scritto: Posto ideale per i lunghi! Mi è piaciuto tantissimo
Già .. Il naviglio-martesana è un posto bellissimo per qualsiasi attività . Dalla corsa alla camminata , dalla bici ai rollers .
Corrono anche tantE bipedi interessanti
....
Doriano
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da Doriano » 6 giu 2012, 23:29
Fr3nky83 ha scritto: Posto ideale per i lunghi! Mi è piaciuto tantissimo
come non quotare!!
(ma vai troppo veloce per me..
)
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
heatrunning
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da heatrunning » 7 giu 2012, 19:04
Dubstepper ha scritto: ChippZ ha scritto:
Già .. Il naviglio-martesana è un posto bellissimo per qualsiasi attività . Dalla corsa alla camminata , dalla bici ai rollers .
Corrono anche tantE bipedi interessanti
....
ahah a che ora di solito?
caspita frenky...andatura lenta 4'30"
Dubstepper
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da Dubstepper » 7 giu 2012, 19:14
heatrunning ha scritto: Dubstepper ha scritto:
Corrono anche tantE bipedi interessanti
....
ahah a che ora di solito?
Alla mattina,dopo le 9 opp. alla sera
.
Doriano
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da Doriano » 15 lug 2012, 20:47
Era un po' che mancavo..
Hanno fatto un ottimo asfalto nuovo nel tratto di via Idro, fra via Padova e Cologno: molto
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Dubstepper
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da Dubstepper » 16 lug 2012, 18:44
Doriano ha scritto: Era un po' che mancavo..
Hanno fatto un ottimo asfalto nuovo nel tratto di via Idro, fra via Padova e Cologno: molto
La prima volta che l'ho visto pensavo che fosse come quello che stendono nelle aree giochi dei più piccoli,bello morbido...
Doriano
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da Doriano » 16 lug 2012, 21:22
Dubstepper ha scritto: Doriano ha scritto: Era un po' che mancavo..
Hanno fatto un ottimo asfalto nuovo nel tratto di via Idro, fra via Padova e Cologno: molto
La prima volta che l'ho visto pensavo che fosse come quello che stendono nelle aree giochi dei più piccoli,bello morbido...
giusto!
mi chiedevo a cosa somigliasse...proprio vero!
speriamo le macchine non lo rovinino troppo in fretta..
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
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