Integratori

[SAVIO75]

il tuo messaggio evidenzia che hanno lavorato bene... tant'è che continui a fargli pubblicità

[franchino]

Sono pubblicità abbastanza stagionali,... fa caldo e martellano.

[Gandy]

Sono pubblicità abbastanza stagionali,... fa caldo e martellano.

Andy

[deuterio]

Che poi, chissà perchè, quando fa veramente caldo, io berrei solamente dalla canna dell'acqua!

[Gandy]

In estate, quando sudo in maniera, dopo l'allenamento mi preparo 1/2 litro di beverone con un integratore in polvere che ho acquistato in farmacia. Questo usualmente accade il sabato e la domenica quando non corro la mattina presto.
Altrimenti acqua acqua acqua...

Ciao
Andy

[dibben]

Salve a tutti,
Ho iniziato da poco a correre, esco 2 o 3 volte a settimana e percorro mediamente 4km di corsa lenta. La domanda che voglio porre a chi è più competente è questa : ci sono controindicazioni nel prendere magnesio in polvere come bevanda anche nei giorni in cui non corro? Ringrazio anticipatamente per le risposte.

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[SAVIO75]

Se ne parla qui: http://www.runningforum.it/viewtopic.ph ... mo#p859409

[Luca[Celtics]]

per loro è il periodo di boom...se non martellano ora....nisbaaaaa!!!!

[luigi85]

Salve, ho trovato il magnesio supremo in barattolo e il magnesio in confenzione da 1kg in farmacia allo stesso prezzo. C'e' differenza tra i due?

[franchino]

Sono soluzioni diverse che differiscono solo per l'assimilabilità, c'è l'orotato, il citrato ovvero supremo e l'aspartato. Non abusarne, uno-due cucchiaini da caffè al giorno sono sufficienti.