Roma By Night Run - 29/08/2014

[Luky]

Comunque fa un caldo becco!
33 gradi alle 15:00.... Speriamo cali questa sera

[CasalingaDisp]

Si caldissimo!!!

[Luky]

Fatta! Appena tornato a casa... Che bella
Come é andata a voi?

[Petronio]

Umidità colossale, i calzoncini erano bagnati come se fossi andato a fare un tuffo...1.31.41'' gestiti molto bene con una seconda parte più veloce della prima (e grande rimonta negli ultimi 4 km). Ero reduce da 5 gare muscolari nella scorsa settimana, dunque sono soddisfatto.
Il percorso mi è piaciuto, l' atmosfera serale era splendida. Aperitivo e ristoro finale da 9, peccato un pò di casino e di ritardo alla partenza. Buon pacco gara. Insomma, da rifare.
Scusate se non mi sono fatto vivo, per farla sono venuto a razzo da Napoli a casa mia a Roma e quindi alla partenza...non ho avuto il tempo di connettermi.

Dimenticavo: il Polar mi ha dato km 21,600... a voi?

[SlowRunner]

Per me disastrosa. Il garmin ha segnato 21 o qualcosa meno(non ho ora la possibilita di scaricare), ci ho messo 2h15'. Ho sofferto caldo, gambe pesanti, partenza troppo sparata(e non e' la prima volta che sbaglio cosi, sono capoccione).
Per me invece il giudizio sulla gara e' negativo(lo direi pure se avessi fatto 1h30'), perche' gia' il percorso non passava per il centro storico(come pubblicizzavano, ma non e' questo il problema, si sapeva dall'inizio), se si aggiunge che in piu ho attraversato lunghi tratti completamente al buio, vedi ad esempio ultimi 2km e altri pezzi in zona moschea, non e' stato per me cosi piacevole, poi ho visto alcuni problemi a tenere gli automobilisti incazzati(alcune macchine sono passate a poco da me, ma tanto ero lento e ho fatto passare), solito problema tipo uovo/gallina(se il comune avvisa per tempo, gli automobilisti dovrebbero organizzarsi di conseguenza, se invece il comune non lo fa, allora hanno ragione loro).

[Yuri77]

Sicuramente la mia migliore gara da quando corro...
Non è valso il PB, ma nonostante il caldo e la preparazione per Firenze (non faccio ripetute da diverso tempo) e' uscito fuori un tempo inaspettato 1h 35'17 (4'31/km) real time! Come scrissi qualche giorno fa, il mio obiettivo era chiuderla a 1h 37
Gara senz'altro da ripetere!
Dedico questa gara a mio padre che sta combattendo una dura battaglia contro il tumore, forza papà'!

[Luky]

Carissimi,

Dopo una notte quasi insonne causa adrenalina post corsa e soprattutto "gambe urlanti dal dolore" , eccomi qui di nuovo sul forum di prima mattina, e allora ne approfitto per raccontare la mia esperienza di ieri sera.

Avevo scelto di partecipare a questa gara perché "mi piacciono le prime" e questa era una prima edizione e per di più in notturna, esperienza del tutto nuova per me che corro solo la mattina e raramente a pranzo.
Poi era l'occasione per far andare un pó le gambe dopo le ferie e preparare quelli che per me sono gli obiettivi del 2015.
Si...dopo anni di corsa "a vanvera, ovvero come viene viene " lunedì inizio la mia prima tabella (10km) perché vorrei provare a battere due muri , i 40 minuti sui 10 km e i fatidici 90 minuti sui 21 km.
Ma andiamo con calma, arrivo al ritrovo e vedo una bella atmosfera di festa.
Tanti runners con il sorriso sulle labbra, tanti saluti e abbracci tra chi si conosce e una bella area di ritrovo sotto lo splendido ponte della musica illuminato a festa.

Peccato non essere riusciti a fare un mini-raduno Running Forum , sarebbe stata l'occasione per conoscersi di persona dopo esserci scritti più volte qui sul forum, peccato.

Come ha scritto Yuri, in effetti l'organizzazione va segnalata per una piccola pecca in partenza. Ha lasciato libero l'accesso alla partenza (si poteva andare sotto il via da qualsiasi direzione) e questo ha creato un intasamento.
Io stesso che non conoscevo la direzione in cui saremmo partiti, ho sbagliato e ho contribuito a creare quel tappo che ha fatto ritardare la partenza di almeno 15 minuti....scusate!

Altre note sulla serata. Clima accettabile, durante il giorno la temperatura aveva raggiunto i 33 gradi, alle 22:00 era di circa 24 gradi, leggermente umido in effetti ma nel complesso penso che le condizioni meteo fossero buone!

Per me era la prima gara in assoluto di sera (non faccio molte gare, quest'anno 3) e non nascondo di avere avuto difficoltà ad esempio con l'alimentazione, della serie "e adesso? A che ora mangio? Cosa mangio? Etc..."
Alla fine ho optato per un pasto frugale (pasta e prosciutto cotto e frutta) alle 18:00 con frutto alle 20:0.
Boh, spero di aver fatto bene....non ho alcun riferimento quindi sono andato come al solito..a vanvera

La gara...ah si, allora.
Anzitutto volevo parlarvi della tattica, che é cambiata 3-4 volte prima di partire
Alla fine l'ha spuntata quella che definisco semplicemente "tattica suicida"
Sono passato rapidamente dal "ma si, la faccio per riprendere dopo l'estate, una bella sgambata veloce" alla seguente (tappatevi le orecchie perché so che é oscena ): "parto davanti a tutti, corro al massimo fino a quando ce la faccio e poi quando finisce la benzina cerco (in qualche modo, anche strisciando) di arrivare in fondo..."
Non chiedetemi ragione di questa tattica perché non ho risposte valide, o meglio forse volevo solo vedere se ero in grado di correre veloce (relativamente ai miei limiti si intende) e per quanto tempo..

Fatto sta che parto e cerco subito qualcuno cui agganciarmi.
Identifico (povero me) un ragazzo con tuta da triatlon (quelle intere con la zip dietro) e tanto di...tatuaggio "ironman" (mi sembra, di sera non si vedeva bene..), sul polpaccio e cerco di seguirlo il più possibile.

Ammazza! Manco fosse un treno, spacca il secondo, dopo 2 km mi chiedo "ma a quanto va questo Superman?" E mi accorgo che va a 4:06!!!!
Vabbé, tanto finché dura dura....seguiamolo ci riesco per ben 6 km!, poi comincia la ricerca del suo successore...
Aiuto, qualcuno che vada un pó più piano please e fino al 10km vago tra un runner e un'altro cercando di fare l'imbucato tra cotanti atleti ..e intanto rallento.

All'11 km arriva il mio salvatore, un mio compagno di squadra, sapete, di quelli che "ma si corro da un anno circa, ho iniziato cosí...quanto fai alla mezza? 1:28 , ma era la prima volta....mi piace di più fare i 10 km dove faccio 37 mins....arggggg che invidia- e che bravo soprattutto ).
Fatto sta che mi vede, mi raggiunge e io ovviamente mi aggancio alle sue caviglie.
Ecco, questo é stato il momento migliore perché senza di lui avrei ceduto subito, invece mi ha portato come il cane a spasso dal10' km al 17', poi candidamente mi dice (lui, io non ho mai parlato...) "scusa, allungo i km finale ti spiace? E io " noooo, prego vai pure, io rimango qui scusa.."
I km 18 e 19 sono stati un vero calvario... Credevo di essere diventato di marmo tanto le gambe erano pesanti.
Guardo l'orologio e ..forse, mi dico, il tempo non sarà male, boh!

Comunque ho tenuto duro e alla fine ho trovato un altro santo cui agganciarmi dopo che mi aveva brillantemente superato. Questa volta non lo lascio andar via" mi sono detto, e così sono stato al suo fianco sue per i restanti due km.
Arrivo così al rush finale dove faccio un allungo con una ragazza che mi aveva raggiunto con grande facilità (scoprirò poi che é arrivata tra le prime...ah ) e taglio finalmente il traguardo!

Tempo. 1:29:48!
Ho battuto il muro dei 90 minuti alla prima occasione! Non ci credevo.

Avevo smesso di guardare il cronometro al 18' km perché oramai sfinito e sfibrato mi ero detto "ho dato tutto, sono incredibilmente ancora in piedi, a questo punto arrivo e poi quel che sará sarà!
Qualsiasi risultato andrà bene... E invece é arrivato il tempone...chi l'avrebbe mai detto , e poi con questa tattica suicida che mi ha portato davvero a soffrire per 4-5 km
Addirittura sono quasi arrivato in zona premio di categoria, incredibile....

Sono davvero felice, era l'obiettivo del 2015 e l'ho agguantato alla prima occasione!

Alcune riflessioni finali sulla gara.
Percorso a mio giudizio bello, meglio non aver fatto il centro perché li ci sono i sanpietrini e correrci di notte con il rischio di inciampare in una buca non mi allettava per niente!
Molto strana la sensazione di correre di notte, con il buio, anche se le strade erano illuminate, c'erano effettivamente alcuni tratti molto scuri e il rischio di inciampare e farsi male effettivamente c'era, dovevi stare molto attento a dove mettevi i piedi.
Niente calca tipica di alcune gare, quindi c'era spazio a sufficienza e zero rischio di inciampare tra runners.
Bella atmosfera tra noi runners con tanti sorrisi!
Grande umidità, in effetti alla fine ero zuppo di sudore.
Ristori ok, ben organizzati.
alla fine mi sono fermato a fare il tifo per le persone che arrivavano e mi sono divertito molto a scambiare sorrisi e incitamenti con gli altri runners.

Insomma, mi sento di dare un giudizio positivo a questa prima Roma by night run, non so se la rifarò ma la consiglio non fosse altro per la bella atmosfera di festa.

Ps: mai più la tattica suicida

[Petronio]

Grandissimo Luky, complimenti!
Yuri un grande in bocca al lupo al papà!

[Claudietta1]

Sicuramente la mia migliore gara da quando corro...
Non è valso il PB, ma nonostante il caldo e la preparazione per Firenze (non faccio ripetute da diverso tempo) e' uscito fuori un tempo inaspettato 1h 35'17 (4'31/km) real time! Come scrissi qualche giorno fa, il mio obiettivo era chiuderla a 1h 37
Gara senz'altro da ripetere!
Dedico questa gara a mio padre che sta combattendo una dura battaglia contro il tumore, forza papà'!

In bocca al lupo al tuo papà e un abbraccio a tutti voi che gli state vicino. Non mollate

@Luky il tuo racconto mi è piaciuto moltissimo. Sei molto ironico, complimenti (anche per il super risultato della gara!).

[Luky]

@Yuri
Un abbraccio a te e al tuo papá!