Roma-Ostia - 1° marzo 2009
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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GabydiCorsa
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
Complimenti a tutti
"Godetevi ogni secondo...perche' il primo fa ingrassare."
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Zio Baga
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
Complimentissimi a tutti 
corri Forrestr, corriiiiiiii
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
Per arrivare al traguardo è necessario fare tutto il percorso: è quello che conta!
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gio63
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
prova qui...http://www.novararunning.it/Classifiche-2009.htm
Ciao Paolo, sarai sempre con noi...
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Krily
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
Niente... non me la fa scaricare... aspetto un po' più avanti nella giornata sarò più fortunato! Grazie comunque per la segnalazione!gio63 ha scritto:prova qui...http://www.novararunning.it/Classifiche-2009.htm
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
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saretta
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
Complimenti a tutti i runners che hanno partecipato!!
Davvero bravissimi visto il tempo e la pioggia che ci ha messo lo zampino!!
Davvero bravissimi visto il tempo e la pioggia che ci ha messo lo zampino!!
Ultima modifica di saretta il 2 mar 2009, 10:47, modificato 1 volta in totale.
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teomat
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
http://www.fodipe.it/news%202009/classi ... a%2009.pdf
Bravissimi tutti!
Naturalmente un
ad Annarella...
Bravissimi tutti!
Naturalmente un
ad Annarella...Non occorre guardare per vedere lontano.
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
Reivindico absolutamente el derecho al vagabundeo, a la aventura, a la utopìa y al romanticismo...
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Krily
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
GRANDE TEOOOOOOO! Finalmente la classificateomat ha scritto:http://www.fodipe.it/news%202009/classi ... a%2009.pdf
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
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Krily
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
...anche se il mio tempo è oltreKrily ha scritto:GRANDE TEOOOOOOO! Finalmente la classificateomat ha scritto:http://www.fodipe.it/news%202009/classi ... a%2009.pdf
Ultima gara:11/04/10-Vivicittà Latina (12k):50'14''
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
Prossima gara:25/04/10-Mezza di Rieti (21k)
PB 10k:40'07''(08/11/09)
PB Mezza:1.31'33''(Cisterna 15/11/09)
Km 2008:1511
Km 2009:2622
Km 2010:618
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insane
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- Iscritto il: 2 set 2008, 9:57
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Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
Ottimo ragazzi!Bravissimi........
Annarè............una saetta!!!
Annarè............una saetta!!!
Pain is temporary, glory is forever.
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
"Ora sei tu il tuo avversario, corri la tua gara. Se vuoi correre corri un miglio; se vuoi
conoscere una nuova vita, corri la Maratona."
Emil Zatopek
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annarella65
Re: Roma-Ostia - 1° marzo 2009
Ciao a tutti 
!
Garzie per tutti gli Mp ricevuti!
Si in effetti,come preannunciato da gianfri, non so cosa sia successo al mio real time,sono forse una delle poche che si lamenta per un tempo così basso!!!
1:30'10''...
Ieri mattina arriviamo all'Eur molto presto con il mio gruppo.Due pullman (e non sono bastati),carichi di brava gente, piena di voglia di correre e di mettersi alla prova.
Un pò di riscaldamento,incrocio per un paio di volte Anna Incerti e Rosalba Console e un trio di keniani che facevano riscaldamento come io faccio i 100m
Subito in gabbia in attesa dello start,circondata da migliaia di persone che non facevano altro che lamentarsi.
Oggi mi fa male di qua',no anzi di la',sono settimane che non corro,ho avuto l'influenza,sto con gli antibiotici...insomma,scuse pronte all'uso, per giustificare un'eventuale figuraccia cronometrica!
Ho partecipato a centinaia di gare molto affollat e devo dire che sono bravissima a perdere da subito, i contatti visivi con i miei pace maker,amici con i quali c'è preventivata una misera tattica di gara...
Ma lei,la mia amica Mara,di un'altra società di Roma,riesco inspiegabilmente ad incontrarla ad ogni gara.Ieri ci siamo dette che è "destino"...
Vi ho fatto questa piccola premessa perchè nasce con lei il casino cronometrico che abbiamo fatto
Al primo sparo ci siamo guardate...no,no,anna troppo presto,queste sono le top!
Ok...aspettiamo...ma il dito resta sempre li fisso sul cronometro...
Secondo
sparo,di nuovo uno sguardo tra me e lei....ferma anna,questi sono i top!
Dopo un tempo che non so quantizzare,altro sparo e io e Mara scoppiamo a ridere come due bambine,una di quasi 50 anni e l'altra bè lo sapete di 44
!
Tra le lacrime mi dice...bò,nn ci sto capendo più nulla spingi và!!!
Questo per dirvi che alla fine della giostra degli spari il mio crono da..1:37'40''.
Avevo pensato ad un arrotondamento di 1:38,ma mai che togliessero 8'!!
A parte il disastro cronometrico,bellissima gara,fatta in progressione con fantastiche sensazioni di non fatica.
I kilometri volavano via senza che io gli corressi incontro,il fiato,cuore e le gambe erano un tutt'uno.
Pensavo continuamente alla maratona e mi ero imposta di non dover sentire fatica!
Ho faticato soltanto gli ultimi due kilometri per via del vento forte e della pioggia,che mi hanno rallentato di 5/6'' a km, per il resto...vorrei poter sentire e descrivere queste sensazioni il giorno 23!
Bravissimi a tutti quelli del forum che hanno partecipato !
!Garzie per tutti gli Mp ricevuti!
Si in effetti,come preannunciato da gianfri, non so cosa sia successo al mio real time,sono forse una delle poche che si lamenta per un tempo così basso!!!
1:30'10''...
Ieri mattina arriviamo all'Eur molto presto con il mio gruppo.Due pullman (e non sono bastati),carichi di brava gente, piena di voglia di correre e di mettersi alla prova.
Un pò di riscaldamento,incrocio per un paio di volte Anna Incerti e Rosalba Console e un trio di keniani che facevano riscaldamento come io faccio i 100m
Subito in gabbia in attesa dello start,circondata da migliaia di persone che non facevano altro che lamentarsi.
Oggi mi fa male di qua',no anzi di la',sono settimane che non corro,ho avuto l'influenza,sto con gli antibiotici...insomma,scuse pronte all'uso, per giustificare un'eventuale figuraccia cronometrica!
Ho partecipato a centinaia di gare molto affollat e devo dire che sono bravissima a perdere da subito, i contatti visivi con i miei pace maker,amici con i quali c'è preventivata una misera tattica di gara...
Ma lei,la mia amica Mara,di un'altra società di Roma,riesco inspiegabilmente ad incontrarla ad ogni gara.Ieri ci siamo dette che è "destino"...
Vi ho fatto questa piccola premessa perchè nasce con lei il casino cronometrico che abbiamo fatto
Al primo sparo ci siamo guardate...no,no,anna troppo presto,queste sono le top!
Ok...aspettiamo...ma il dito resta sempre li fisso sul cronometro...
Secondo
sparo,di nuovo uno sguardo tra me e lei....ferma anna,questi sono i top!
Dopo un tempo che non so quantizzare,altro sparo e io e Mara scoppiamo a ridere come due bambine,una di quasi 50 anni e l'altra bè lo sapete di 44
!Tra le lacrime mi dice...bò,nn ci sto capendo più nulla spingi và!!!
Questo per dirvi che alla fine della giostra degli spari il mio crono da..1:37'40''.
Avevo pensato ad un arrotondamento di 1:38,ma mai che togliessero 8'!!
A parte il disastro cronometrico,bellissima gara,fatta in progressione con fantastiche sensazioni di non fatica.
I kilometri volavano via senza che io gli corressi incontro,il fiato,cuore e le gambe erano un tutt'uno.
Pensavo continuamente alla maratona e mi ero imposta di non dover sentire fatica!
Ho faticato soltanto gli ultimi due kilometri per via del vento forte e della pioggia,che mi hanno rallentato di 5/6'' a km, per il resto...vorrei poter sentire e descrivere queste sensazioni il giorno 23!
Bravissimi a tutti quelli del forum che hanno partecipato
!