Maratonina Avigliana (Prov TO) 24 Ottobre

[flu]

Domenica prossima 24 Ottobre Maratonina ad Avigliana (TO) un bell'appuntamento in provincia di Torino su di un percorso che si preannuncia ricco di variazioni di ritmo con leggere salite e discese.


Ciao e buoni km

[Carola]

Ciao Flu.
Mi piacerebbe venire ad Avigliana anche se farei solo la 10 km. Mi hanno detto che è un bel percorso.
Decideremo in settimana, ciao

[Gepy]

Mi piacerebbe farla...io ho partecipato alla 10km delle due ultime edizione, percorso molto bello dal punto di vista paesaggistico, sicuramente non troppo piano, ci sono alcuni saliscendi che lo rendono mosso.
Dalla cartina che appare sul sito http://www.42000passi.it/files/cartina_ ... gliana.pdf il percorso sembra modificato e non vorrei che ci fossero due giri da fare. Qualcuno ne sa' di piu'?

[Joe Mestizia]

Per Gepy:

mi sono appena iscritto per la mezza; se domenica scopro che il "saliscendi" di cui parli è come il muro in salita della 10 km Tre fontane di Villarbasse nel Giugno scorso giuro che mi metto di notte sotto casa tua con lo stereo dell'auto a palla obbligandoti ad ascoltare l'integrale dei successi di Fred Bongusto ... guarda che non scherzo, ce l'ho davvero ed è un cd TRIPLO!

Pensa ai tuoi vicini mentre aprono le tapparelle e sentono: "Una rotonda sul mare" o "Amore fermati" alle 4 di mattina mentre io in strada canto a squarciagola facendo stretching .....



Saluti

Joe

[Gepy]

Per Gepy:

mi sono appena iscritto per la mezza; se domenica scopro che il "saliscendi" di cui parli è come il muro in salita della 10 km Tre fontane di Villarbasse nel Giugno scorso giuro che mi metto di notte sotto casa tua con lo stereo dell'auto a palla obbligandoti ad ascoltare l'integrale dei successi di Fred Bongusto ... guarda che non scherzo, ce l'ho davvero ed è un cd TRIPLO!

Pensa ai tuoi vicini mentre aprono le tapparelle e sentono: "Una rotonda sul mare" o "Amore fermati" alle 4 di mattina mentre io in strada canto a squarciagola facendo stretching .....

Saluti
Joe

Hai solo da provarci....portati l'ombrello per evitare i gavettoni!!

[Joe Mestizia]

... comunque mi sa che correre una mezza con le cuffiette sentendo Fred Bongusto non sarebbe mica una cattiva idea ....

Magari ci provo ...

Joe

[sailman]

Si corre quasi tutta sul percorso in cui mi alleno... io sto preparando la mia prima mezza per il 28/11 e Domenica ho in programma un lungo da 16K: quanto può incidere sulla preparazione sostituirlo con i 9k della Stravigliana???

[Gepy]

Si corre quasi tutta sul percorso in cui mi alleno... io sto preparando la mia prima mezza per il 28/11 e Domenica ho in programma un lungo da 16K: quanto può incidere sulla preparazione sostituirlo con i 9k della Stravigliana???

Perchè non fare domenica la mezza a ritmo molto tranquillo?
Avresti ancora un mese per recuperare e mentalmente saresti gia' allenato ad affrontare i 21km, male che vada ai 16 ti ritiri (se conosci il percorso, conoscerai anche delle scorciatoie)
Anche se e' brutto ritirarsi....

[sailman]

Si corre quasi tutta sul percorso in cui mi alleno... io sto preparando la mia prima mezza per il 28/11 e Domenica ho in programma un lungo da 16K: quanto può incidere sulla preparazione sostituirlo con i 9k della Stravigliana???

Perchè non fare domenica la mezza a ritmo molto tranquillo?
Avresti ancora un mese per recuperare e mentalmente saresti gia' allenato ad affrontare i 21km, male che vada ai 16 ti ritiri (se conosci il percorso, conoscerai anche delle scorciatoie)
Anche se e' brutto ritirarsi....

O fare la 10k e tornare a casa di corsa: io abito nella frazione che si sfiora tra il 5° e il 6° km, per cui 10K + ritorno a casa = circa i 16k che devo fare... mi stai facendo venire voglia, ora andando a casa passo davanti a 4200 passi e decido.

[Carola]

Noi rimaniamo a Torino per la 8 km. della Circoscrizione. Io avrei preferito la StrAvigliana ma la mia amica (principiante) è alla sua prima gara e preferisce un percorso pianeggiante.
Buona corsa a tutti!