"Mantalla" scaldacollo di RunningForum! 
io anni fa corsi una 6 ore in un circuito da 2 km::durissima a livello mentale[/quote]
Roba da neuro...!
Maratone, la Classifica di Correre
Moderatori: franchino, runmarco, deuterio, Evuelledi
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enzomagno
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Re: Maratone, la classifica di Correre
Ecco sono qui, Pippicalzelunghe così mi chiamo; tutto il giorno sto con una scimmietta ed un cavallo bianco; con un topo che tutto il mio formaggio si vuol mangiare; forse non lo sai ma io ogni tanto divento magica ... Pippi pippi pippi
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Foia
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Re: Maratone, la classifica di Correre
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Foia
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Re: Maratone, la classifica di Correre
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --
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Sky Mario
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- Località: Roma
Re: Maratone, la classifica di Correre
Grande Foia! 
Le tue analisi danno sempre degli ottimi spunti di riflessione,
che ti donano un fondo di allegria ed ottimismo!
In pratica io ho solo una prestazione sotto il passo medio del maratoneta della mia età, tuttavia se considero la media maschile di 3:55:57 , mi ritrovo con ben 3 Maratone sulle 6 corse nel 2013, sotto tale media!
Considerando che solo nella seconda parte della stagione ho raggiunto l'obiettivo di scendere sotto le 4 ore, posso ritenermi più che soddisfatto per l'anno passato.
Comunque anche il 2014 si prospetta ricco di gare e poco incline a tentare il colpaccio su una singola gara. Per cui mi godrò la metà classifica sfatata...insieme all'obiettivo di mantenermi al di sotto della soglia delle 3h e 55' nelle gare che contano, curando soprattutto il mantenimento di una condizione sufficiente più a lungo possibile, senza però mettere a rischio il mio fisico con infortuni per un sovra-allenamento!
P.S. noto con meraviglia che nella consultazione dell'elenco Maratone italiane ed estere, per il futuro 2014, spesso ci sono errori di date. Questo è accaduto oltre che su questa rivista anche su RUNNER'S WORLD!
Condivido l'idea di leggere meno possibile di corsa (al di fuori del forum
) e di impiegare il tempo libero correndo! 
Sky Mario
Le tue analisi danno sempre degli ottimi spunti di riflessione,
che ti donano un fondo di allegria ed ottimismo!
In pratica io ho solo una prestazione sotto il passo medio del maratoneta della mia età, tuttavia se considero la media maschile di 3:55:57 , mi ritrovo con ben 3 Maratone sulle 6 corse nel 2013, sotto tale media!
Considerando che solo nella seconda parte della stagione ho raggiunto l'obiettivo di scendere sotto le 4 ore, posso ritenermi più che soddisfatto per l'anno passato.
Comunque anche il 2014 si prospetta ricco di gare e poco incline a tentare il colpaccio su una singola gara. Per cui mi godrò la metà classifica sfatata...insieme all'obiettivo di mantenermi al di sotto della soglia delle 3h e 55' nelle gare che contano, curando soprattutto il mantenimento di una condizione sufficiente più a lungo possibile, senza però mettere a rischio il mio fisico con infortuni per un sovra-allenamento!
P.S. noto con meraviglia che nella consultazione dell'elenco Maratone italiane ed estere, per il futuro 2014, spesso ci sono errori di date. Questo è accaduto oltre che su questa rivista anche su RUNNER'S WORLD!
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) e di impiegare il tempo libero correndo! Sky Mario
Viaggiatore Sognatore
PB:
1.35.04 -21,097 km: RM-Ostia 2021
2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
2021: Roma 3:38:21
Maratone 2014:NapoliRomaRotterdamTriesteStoccolmaKohlnFrankfurtValenciaR.Emil.Trani
Tot. Maratone: 45
PB:
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2.25.48- 30 km: Valencia 2015
3.33.04 - 42,195km: Valencia 2014
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Doriano
Donatore
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- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Maratone, la classifica di Correre
interessante, non avevo notato che c'è una classifica...guardo meglio (l'ho comprato anch'io quest'anno, Correre).
Francesco, che la tua stagione sia da incorniciare non è dubbio, e hai avuto la conferma da questi dati!
Francesco, che la tua stagione sia da incorniciare non è dubbio, e hai avuto la conferma da questi dati!
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino
di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
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ilmara
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- Iscritto il: 29 gen 2012, 23:16
- Località: Treviso
Re: Maratone, la classifica di Correre
Grande Foia, non sapevo di questa classifica e ci sono anch'io, domani vado a cercare la carta stampata .
.Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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Foia
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Re: Maratone, la classifica di Correre
Purtroppo c'é una grossa mancanza, Marco: la classifica del Km appiccicoso.
Domani mi faccio dare indietro i soldi dall'edicola
Domani mi faccio dare indietro i soldi dall'edicola
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Il Blog: http://run.foiaworld.info
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ilmara
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- Località: Treviso
Re: Maratone, la classifica di Correre
nooooooooooooooooooooooooo 
Corro regolarmente da qualche anno ma sono un Runner dal 24/07/2010
183 cm x 74kg x 50 anni
PB 21km: 1h.33'.37''
PB 42km: 3h.22'.58''
Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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PB 21km: 1h.33'.37''
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Venice Marathon 2012 .... io c'ero
Non si può essere veloci, belli e pure svegli...... portate pazienza.
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Doriano Donatore
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- Località: Milano Mantova Emilia
Re: Maratone, la classifica di Correre
ma è sulla base del tempo, questa classifica?
certo che ci sono alcuni che corrono un tot di maratone: un certo sig. Ferri Mario, del 1946, ne ha corse 36!!
una ogni domenica, saltando l'estate...
certo che ci sono alcuni che corrono un tot di maratone: un certo sig. Ferri Mario, del 1946, ne ha corse 36!!
una ogni domenica, saltando l'estate...
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)
fai correre anche tu il porcellino di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
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Joe Mestizia
- Guru
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- Iscritto il: 5 ott 2010, 12:22
Re: Maratone, la classifica di Correre
Grande Foia!
Io per parte mia mi sono ripromesso quest'anno di correre non una ma ben due
maratone ... anche perche' sono tre anni che corro maratone e compaio nelle classifiche sempre e solo in relazione alla maratona di Torino ... in rigorosa classifica discendente anno dopo anno..
Ragazzi, oltre a Torino che faro' senz'altro, quale mi consigliate inItalia? (OT!).
Joe
Io per parte mia mi sono ripromesso quest'anno di correre non una ma ben due
maratone ... anche perche' sono tre anni che corro maratone e compaio nelle classifiche sempre e solo in relazione alla maratona di Torino ... in rigorosa classifica discendente anno dopo anno.. Ragazzi, oltre a Torino che faro' senz'altro, quale mi consigliate inItalia? (OT!).
Joe
Per aspera ad astra ...