Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

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ludovico_van
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da ludovico_van »

Sei il solito leone! :thumleft: :thumleft: :thumleft: =D> =D> =D>
" Al diaul l' è mort ! " M. T.

" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
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MaxF
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da MaxF »

Grande Marcello
Milano Nord parkrun, 5km cronometrati, gratis e in compagnia, tutti i sabati alle 9. Vieni anche tu!
Www.parkrun.it
Ciao Krily, per sempre con me
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gunny5 Utente donatore Donatore
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da gunny5 »

Grandissimo! :hail:

100,052km! :shock:
Non importa quanto lentamente si va, finché non ti fermi
Confucio

PB:
10k: 54:16 (DeejayTen Milano 13/10/2019)
21k: 1:58:35 (La Mezza di Torino 18/03/2018)
Wings For Life World Run: 17,25km (Milano 06/05/2017)
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runmarco Utente donatore Donatore
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da runmarco »

Vincente anche contro le intemperie =D> :beer:
fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri--> qui <--come!
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oscar56
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da oscar56 »

Super Marcello direi! :winner:
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen :thumleft:
http://www.parkrun.it/milanonord/
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da MarcelloS. »

Grazie. È stato terribile.

Pioggia ininterrotta per dodici ore, freddo, vento e un mare di fango (tratto di 300 metri ogni giro nell'erba ... che era un acquitrino).

Difficoltà da subito. La notte era infernale e non passava mai. Gara infinita, era sempre la stessa ora quando guardavo il garmin. Ritmo decisamente più lento delle aspettative già dalle prime ore. Chiudo a 100,052 km con sprint finale, suddivisi in 55 nelle prime sei ore e 45 nelle successive in cui ero distrutto, inzuppato e infangato. Ma sempre sorridente col tanto tifo nella zona arrivo.

Finisco tredicesimo ma sono per il secondo anno di fila Campione Italiano di categoria SM35 ed è una grande gioia, pur con una gara assai diversa da Reggio 2015.

Vengo premiato in palestra con tanti amici e tanti applausi. Una gara che fatichero' a dimenticare. Mi ha distrutto.


Immagine
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:113 (2 ritiri)
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sammy1987
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da sammy1987 »

Marcello, veramente non so come fai! Complimenti!!
Foia
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da Foia »

Grande Marcello! =D> =D> =D>
Ma dov'eri? Mi sono appostato nella zona esterna del percorso (tutti gli accesi al parco erano chiusi) dalle 11:30 e non sono riuscito a vederti.
Forse eri uno di quelli imbacuccati stile profugo e non ti ho riconosciuto?...
-- Non cercare ostinatamente il PB. Sarà il PB a trovare te! --

I miei libri: 101 Ragioni per Correre - Vi Faccio Correre
Il Blog: http://run.foiaworld.info
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Uroboro
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da Uroboro »

Marcello, mi inchino allo strapotere :king: =D>
Sai come si dice..nella vita ci son fatti che ci fanno uscire matti, altri ancora fan di tutto perchè tu sia distrutto. Chi affoga nella merda la pazienza mai non perda, schiocca le dita su,è la vita.
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MarcelloS. Utente donatore Donatore
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Re: Sri Chinmoy Cesano Boscone, 24/12/6 ore, 30 aprile 2016

Messaggio da MarcelloS. »

Grazie mille amici! :beer:

Beh Gunny, è la mia prestazione nettamente peggiore "sui 100 km" all time, la scorsa 12 ore ne avevo fatti 115,5 e ho avuto la follia di pensare di poterli migliorare. Di notte con pioggia e freddo. Quando si sa che vado solo di giorno e con sole e caldo :mrgreen:

Foia, cavolo, non avevo letto che saresti passato! Ero inopinatamente da inizio gara con kway nero e cappellino nero. E meno male se no adesso sarei ricoverato se non avessi avuto 12 ore di protezione all'acqua! :wink: Sicuramente mi si notava poco, visto che sono sempre in maglietta bianca e calzoncini turchesi (anche oggi ma il kway li nascondeva un po')
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
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