Andare a correre... appena svegli 32

[Scut]

Grandissima Evak! la gara a Palermo mi manca ancora ma mi fido!
Da napoletana mi sono ritrovata molto nelle parole di Fuji... il Sud è straordinario, ,viverci e lavorarci a un certo punto può stare stretto per tutta una serie di ragioni, Roma è stata il mio compromesso. E non che qui vivere sia in effetti facile, lo era molto di più a Torino dove sono stata un anno e mezzo

[Arla]

Hola!

Complimentoni ad EvaK e buona guarigione a Scut!

Per me continua il karma avverso con le donazioni: viewtopic.php?t=15991&start=1610#p2600571

Tornata a casa ho fatto 11,5 km con 236 d+ a 8'09" di media, il giramento di ovaie unito alla discesa mi ha fatto anche fare un km a 5'12"...
Dopo pranzo pulito cucina e soggiorno, ora divano e penso anche un pisolino, cari saluti a tutti!

[Arjen]

Buondì,
Apro io la settimana anche se ho poco da dire..
Oggi consueto riposo

[EvaK]

Buongiorno! Apro anche io con il riposo…. Dopo la gara e la lunga passeggiata di ieri pomeriggio, il viaggio… oggi mestieri e lavoro e mi godo le sensazioni di una giornata streoitosa con tutta la squadra a Palermo. Grazie di cuore a tutti voi e felice di aver stretto la mano a @Panormitanus !

[fujiko]

Buongiorno cari,

Oggi riposo e soliti 10' di stretching/posturale. Grande @Panormitanus mi piacerebbe rivederlo

[jeffetto]

Buondì
Oggi riposissimo ... forse ... stamattina sicuramente

[victor76]

Buongiorno a tutti e complimenti ad @EvaK per Palermo! Ma a Palermo non ci sono mezza e maratona anche a Novembre? O l'hanno anticipate?
Io di nuovo fermo ai box per ricaduta influenzale. Una settimana di cortisone e aerosol e stop dalla corsa. Vediamo se stavolta ne esco.

[Gloria83]

Buongiorno forum!
Complimenti @EvaK !

Stamattina 10 km sciogligambe.

[Panormitanus]

felice di aver stretto la mano a @Panormitanus !

Ciao Eva… felice di averti conosciuta. E rinnovo i complimenti per la gara di ieri! Gran tempo su percorso difficile.

Grande @Panormitanus mi piacerebbe rivederlo

Ciao Rosaria, quando sarai a Palermo ci facciamo una bella corsetta

[zolla]

...
Io di nuovo fermo ai box per ricaduta influenzale. Una settimana di cortisone e aerosol e stop dalla corsa. Vediamo se stavolta ne esco.

In bocca al lupo, consolati con il fatto che, alla ripresa, con il cortisone sarai una scheggia!

Oggi corsetta light (ma sempre "mossa") di 8 km e rotti per iniziare la settimana.