Ultima corsa del 2023, fatti 12 km con 180 D+.
Un po' di strada bianca, gambe meglio del previsto dopo il Trail di ieri.
Media finale 5'50/km.
E con questo concludo dicembre con 201 km.
L'anno con 1932 km e 43.442 D+.
Per come era iniziato direi niente male! Non ci avrei scommesso un euro!
Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Amministratore
- Messaggi: 20934
- Iscritto il: 29 feb 2008, 19:37
- Località: Pieve del Grappa (TV)
Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
La risposta è 42
Next: Due Rocche 35K | Primiero Dolomiti Marathon
Feed the Pig --> Diventa un Donatore! <--
Next: Due Rocche 35K | Primiero Dolomiti Marathon
Feed the Pig --> Diventa un Donatore! <--
-
- Pink-Moderator
- Messaggi: 3546
- Iscritto il: 13 apr 2017, 15:16
Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Aspettate aspettate a chiudere!!
Ultimi due allenamenti, ieri sera 6Km su treadmill e stamattina 20km in ciclabile, entrambi a ritmo easy
Buon anno a tutti e in bocca al lupo ai nostri ultra per la 6 ore!
Ultimi due allenamenti, ieri sera 6Km su treadmill e stamattina 20km in ciclabile, entrambi a ritmo easy
Buon anno a tutti e in bocca al lupo ai nostri ultra per la 6 ore!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
-
- Mezzofondista
- Messaggi: 56
- Iscritto il: 28 nov 2023, 22:47
- Località: Lodi
Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
Ciao a tutti.
Oggi con @MarcelloS. e @almandelli ci siamo fatti la 6H di San Silvestro. È stato bello intanto conoscere di persona due persone del forum.
Per me era la prima esperienza oltre i 42 km e devo dire che, nonostante la ripetitività della gara su circuito e nonostante il fatto che ha piovuto per tutta la gara rendendo il percorso pieno di fango e molto scivoloso sono molto felice di come è andata.
Alla fine per me un inaspettato terzo posto assoluto su 128 partecipanti e un primo posto di categoria.
Primo posto di categoria anche per @MarcelloS. e, se @almandelli Non avrebbe avuto l’impegno che la costretto a fermarsi a cinque ore avrebbe fatto anche lui un bel primo posto di categoria.
Questa per me è stata la più lunga corsa della mia vita… Ma credo che non sarà l’ultima ultramaratona, ormai il contagio è avvenuto:D
Oggi con @MarcelloS. e @almandelli ci siamo fatti la 6H di San Silvestro. È stato bello intanto conoscere di persona due persone del forum.
Per me era la prima esperienza oltre i 42 km e devo dire che, nonostante la ripetitività della gara su circuito e nonostante il fatto che ha piovuto per tutta la gara rendendo il percorso pieno di fango e molto scivoloso sono molto felice di come è andata.
Alla fine per me un inaspettato terzo posto assoluto su 128 partecipanti e un primo posto di categoria.
Primo posto di categoria anche per @MarcelloS. e, se @almandelli Non avrebbe avuto l’impegno che la costretto a fermarsi a cinque ore avrebbe fatto anche lui un bel primo posto di categoria.
Questa per me è stata la più lunga corsa della mia vita… Ma credo che non sarà l’ultima ultramaratona, ormai il contagio è avvenuto:D
-
- Top Runner
- Messaggi: 22690
- Iscritto il: 26 mag 2010, 22:45
- Località: Arezzo proveniente da Erba (CO)
Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
60,5 km di pioggia e fango per me a Cinisello, arrivo ottavo (106 uomini) e primo di categoria. Chiudo l'anno con 4.010 km, non potevo chiedere di più
Strepitoso Cristiano a podio
Buon anno!!!!
Strepitoso Cristiano a podio
Buon anno!!!!
PB:
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
21K:1:22:50('11) - 42K:2:59:49('12)
100K:8:57:38('18) - 6h:70,942*('20) *no Fidal
12h:121,724 km('16): 1° 12h Reggio Em.
24h:200,920 km('17)
Backyard:31h - 207,8 km('23)
9 Colli Finisher 202 km ('18, '19)
Maratone:22+1eco - Ultra:98 (2 ritiri)
-
- Moderatore
- Messaggi: 11018
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: Quale allenamento oggi - DICEMBRE 2023
qua la discussione di gennaio.
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT