Bicarbonato

[gandrea]

io l'unica cosa che faccio col bicarbonato è per togliere il sapore di plastica tipo alle borracce della bici . di prenderlo come integratore me par na roba per rischiare di avere tutte gli effetti "collaterali"

Edit MOD: eliminato il quote

[cortomaltese]

Io lo uso per il reflusso... Ma se dite che funziona allora lo assumo sempre

[KGiga1979]

@Grifceschito

Ho letto che ultimamente molti sportivi di élite degli sport di endurance usano integratori con bicarbonato che alliverebbero gli effetti collaterali ....e che si i vantaggi siano notevoli tanto da chiedere espressamente di sviluppare integratori in questa direzione.
Io che non soffro minimamente di problemi intestinali potrei anche provare ( lontano da gare ovviamente) però non so cosa si trova in commercio rispetto al bicarbonato puro

[Scut]

Ho visto che Maurten ha fatto un integratore di bicarbonato...

[same]

Interessante, se è utile per evitare crampi o contratture lo provo subito

[KGiga1979]

Ho visto che Maurten ha fatto un integratore di bicarbonato...

Mi mandi un link per favore

[Scut]

https://www.maurten.com/products/bicarb

[KGiga1979]

Grazie...li provo e vi saprò dire.
La prima volta in un allenamento non decisivo non di sa mai se dovessi avere strane reazioni eh eh eh

[principe]

Sul bicarbonato quindi sulla basicità dei liquidi legati all'attività sportiva, ci sono molti studi interessanti questo è uno https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31251888/

[enzodm]

Quello studio non riguarda il bicarbonato ma acqua infusa di idrogeno, con altri lavori che lo criticano.