Andare a correre... appena svegli 33
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno Cari. Stamane uscita bagnata di run&walk ma soddisfacente. Compleanno nel Venerdì Santo, vabbè. Tiremm innanz.
dal 2012 5K 24'48 - 10K 52'40"- Mezza 1h57'45
1986 5K 16'15-10k 34'28-Mezza 1h24'14"-30km 2h15'12 (MI-PV)
Adesso 7 al km e amen
http://www.parkrun.it/milanonord/
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno cari,
Stamane sul presto un'oretta di pesi con Marito. Ora direzione Siena per il week end.
Buona giornata a tutti e augurissimi @oscar56 !!
Stamane sul presto un'oretta di pesi con Marito. Ora direzione Siena per il week end.
Buona giornata a tutti e augurissimi @oscar56 !!
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buongiorno, buon Venerdì Santo e buon compleanno ad @oscar56 !
Inizia a far davvero calduccio, canotta e svolazzini stamattina ovviamente, fatto 13k CL/CLS con buone sensazioni, abbastanza ventoso a dire il vero, ma ancora condizioni piacevoli
Scelta selezione musicale esclusiva con tutti brani di Mango, cantautore talentuoso ed originale, andatosene troppo giovane e di cui sentirò sempre la mancanza ...
Inizia a far davvero calduccio, canotta e svolazzini stamattina ovviamente, fatto 13k CL/CLS con buone sensazioni, abbastanza ventoso a dire il vero, ma ancora condizioni piacevoli
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Auguri @oscar56 per me oggi riposo, si fa per dire, lavoro + preparazione pastiere
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buondì e buon compleanno @oscar56!
Stamani ritorno a correre ma ero piuttosto devastata, e allora ho fatto come venivano delle ripetute in salita su un pezzo di ciclabile.. quindi salita non terribile e più corta di quello che avrei dovuto fare (sui 130mt invece che 200mt). Vabbeh chissenefrega, intanto sono uscita e si sta già meglio. Non mi scocciano i compromessi sulla corsa... ma quelli sul cibo si, porca paletta! Devo rassegnarmi all'idea che per questa Pasqua dovrò preparare le mie lasagne con la pasta comprata (ahhhh) e non fatta da me ma purtroppo a questo giro di tempo proprio non ce n'è per fare anche la pasta.. SIGH, SOB, SGRUNT!
Stamani ritorno a correre ma ero piuttosto devastata, e allora ho fatto come venivano delle ripetute in salita su un pezzo di ciclabile.. quindi salita non terribile e più corta di quello che avrei dovuto fare (sui 130mt invece che 200mt). Vabbeh chissenefrega, intanto sono uscita e si sta già meglio. Non mi scocciano i compromessi sulla corsa... ma quelli sul cibo si, porca paletta! Devo rassegnarmi all'idea che per questa Pasqua dovrò preparare le mie lasagne con la pasta comprata (ahhhh) e non fatta da me ma purtroppo a questo giro di tempo proprio non ce n'è per fare anche la pasta.. SIGH, SOB, SGRUNT!
Nadia
10,5k: 47’50” (Mugello Gp Run 2020)
21k: 1h34’36” (Scandicci 2024)
42k: 3h38’57” (Firenze 2021)
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buon compleanno, @oscar56 !
e un saluto a tutti i vamps!
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21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Auguri @oscar56 !!
Per me stamattina collinare nel quale sono andato ad inserire più salita di quanto volessi....ma va comunque bene.
@jeffetto Mango accompagna anche le mie corse ma mischiato ad altri soggetti come RHCP, Nirvana, Max Pezzali....così corro e sembra di rimanere negli anni '90.
Per me stamattina collinare nel quale sono andato ad inserire più salita di quanto volessi....ma va comunque bene.
@jeffetto Mango accompagna anche le mie corse ma mischiato ad altri soggetti come RHCP, Nirvana, Max Pezzali....così corro e sembra di rimanere negli anni '90.
5 km: 22:24 - 16/10/2022
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Buondì,
Per me stamattina piscina.. auguri @oscar56 !!
Per me stamattina piscina.. auguri @oscar56 !!
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- Ultramaratoneta
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Re: Andare a correre... appena svegli 33
Oggi passo solo per gli auguri @oscar56 perchè stamane niente corsa.
Da noi invece del caldo è arrivato il freddo, la pioggia e la neve che non avevamo visto quest'inverno
Da noi invece del caldo è arrivato il freddo, la pioggia e la neve che non avevamo visto quest'inverno
5 Km: 22'51'' 06/08/2020
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h37'34'' 26/03/2022 Mezza del Marchesato
Per le tue ricerche utilizza https://www.ecosia.org/ il motore di ricerca che pianta gli ALBERI
10 Km: 44'19'' 05/11/2022
Mezza: 1h37'34'' 26/03/2022 Mezza del Marchesato
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