Ciao volevo fare una domanda quanti mesi ci avete messo per correre 6 al km

[luca74]

Lol io oggi (corro dal 2001 e da 4/5 anni in modo abb intensivo) corro in Z2 a 5'30/km, all'inizio ci ho messo tipo 6 mesi per correre (ma a tutta!) una gara sui 10k sotto i 6'/km.
Come detto sopra dipende da 1000 fattori: età, peso, numero sedute, doto naturali, ecc
Guarda solo te stesso, il miglioramento costante (e magari minimo) è la strada