correre a firenze

[roski]

Sabato sera pizza agli ASSI, giudizio molto positivo, si sta bene, prezzi onesti, gentili e limoncello in omaggio (bottiglia al tavolo)... poi è vicino casa.

Hahaha... quante volte mi ha fregato, quella bottiglia di limoncello gratis

[microcontrasto]

Già, ripetute di limoncello e poi via il personal best nella discesa tornando a casa! Altro che i locali fighetti al centro dove paghi 5 euro un acqua tonica!

[marco_m1971]

http://connect.garmin.com/activity/196857204
14 km circa con un bel dislivello e un magnifico panorama.

[violetta]

quanti km misura il perimetro delle cascine?

[roski]

quanti km misura il perimetro delle cascine?

Ponte alla Vittoria - Ponte Indiano e ritorno, sono circa 7 km!

[violetta]

quanti km misura il perimetro delle cascine?

Ponte alla Vittoria - Ponte Indiano e ritorno, sono circa 7 km!

grazie

[simonerun]

Ciao Roski,
non sono mai stato a correre alle Cascine (per adesso ho preferito l'Anconella, più vicino a casa), ma vorrei andare qualche volta, mi confermi che alle Cascine ci sono i segni sull'asfalto per percorsi misurati (ad esempio per fare le ripetute)?
Grazie

[roski]

Ciao Roski,
non sono mai stato a correre alle Cascine (per adesso ho preferito l'Anconella, più vicino a casa), ma vorrei andare qualche volta, mi confermi che alle Cascine ci sono i segni sull'asfalto per percorsi misurati (ad esempio per fare le ripetute)?
Grazie

Si, ci sono.... non su tutto il percorso, ma nel tratto che va dalla passerella fino all'indiano! Non li ho mai guardati, utilizzo sempre il Garmin, ma ci sono! Per me, le cascine, sono ottime per le ripetute!

[simonerun]

Ti ringrazio, nelle prossime settimane proverò a andarci e così mi faccio un po' di ripetute per vedere se piano piano riesco ad aumentare il ritmo....

[violetta]

oggi mi sono leggermente persa....partita da via delle panche arrivo all'accademia della crusca e poco più avanti prendo una vietta in salita.
da quel momento il percorso si alterna asfalto/sterrato, ma sempre in salita finchè arrivo direttamente in un bosco e da li vado su per un sentiero sempre più in salita, tanto che l'ultimo pezzo lo faccio camminando.
arrivo cosi ad un certo piazzale leonardo a 600 metri di altezza
siccome non volevo tornare indietro da dove ero venuta, decido di seguire la strada asfaltata, ma dopo circa 5 km di leggera discesa, la strada torna a salire.
torno indietro e seguo un sentiero ai lati della strada, ma poco dopo finisco nei rovi.
ritorno sulla strada, verso piazzale leonardo, e dopo 2 km trovo un'altra stradina asfaltata con una notevole discesa.
decido di andare per di li e scendo, scendo, scendo e qiando ormai avevo perso ogni speranza, mi trovo a serpiolle...da li poi sono entrata a firenze e mi son trovata dietro careggi finalmente!
credevo che avrei vagato sulle colline per l'eternità.