Correre a Roma

Inserisci la descrizione dei tuoi percorsi, specificando città e regione

Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76

Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 24955
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Correre a Roma

Messaggio da Doriano »

io poi sono riuscito a correre solo una volta, nella canicola più devastante.
ho girovagato intorno alla tenuta di Tor Marancia, poi in alcune vie lì nei dintorni, baricentrico a due fontanella di acqua fresca... :mrgreen:
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Avatar utente
fujiko
Pink-Moderator
Messaggi: 24335
Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
Località: Roma - Palermo

Re: Correre a Roma

Messaggio da fujiko »

Ottimo! Ogni tanto mi allungo anche io verso Tor Marancia, ma non mi è così a portata di zampe quindi è raro. Prossima volta che capiti qui magari ci organizziamo ;)
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
Avatar utente
Doriano Utente donatore Donatore
Moderatore
Messaggi: 24955
Iscritto il: 12 gen 2012, 9:22
Località: Milano Mantova Emilia

Re: Correre a Roma

Messaggio da Doriano »

oook
PB:
10k: 43.03 (Alpin Cup 2015)
21k: 1.33.22 (Novara 2016)
42k: 3.34.48 (Pisa Marathon 2016)

fai correre anche tu il porcellino :pig: di Running Forum, scopri qui come! viewtopic.php?t=46765
Francesco B
Novellino
Messaggi: 45
Iscritto il: 24 ott 2023, 18:23

Strada per ripetute Roma centro-nord

Messaggio da Francesco B »

Ciao, domanda per chi corre in Roma zona centro-nord.
Qualcuno conosce una strada completamente in piano con le distanze segnate al suolo? Mi serverebbe per le ripetute da 400 m e quelle da 1 km.
A Villa Borghese ci sono le distanze fino a 250 m in piano, su di una strada, e su di un altra arrivano anche a 400m e oltre ma con tratti in salita/discesa. Per fare le ripetute avrei bisogno di una strada "perfettamente" pianeggiante. Ne conoscete?

L'ideale sarebbe in una zona compresa tra Villa Borghese, Verano, Villa Ada e Ponte Milvio.
Forse sulla ciclabile del Tevere potrebbe esserci qualcosa? Sapete in quale tratto in caso?

Grazie!

P.S.: non ditemi di optare per la pista, cerco una strada accessibile in qualsiasi momento (anche prima dell'alba o la sera tardi) e liberamente. Quindi meglio se illuminata...
5km: Sulle Strade del Colla 19'42" (3:43 min/km) -> 1/06/2023
10km: La Corsa di Miguel 37'45" (3:49 min/km) -> 21/01/2024
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17141
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Correre a Roma

Messaggio da shaitan »

La ciclabile da ponte Milvio verso castel giubileo è tutta segnata ma prima dell'alba e sera tardi non vedo granché 😬

Alternativa il terrificante (per me) quadrilatero della morte davanti al ministero della Farnesina di 1km anch'esso segnato.

Oppure la parte esterna dello stadio dei marmi che è quasi sempre aperta (lì anche la pista sarebbe aperta a tutti gli orari ma come sai per il momento nada per lavori)
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Avatar utente
Scut
Top Runner
Messaggi: 6845
Iscritto il: 24 set 2014, 10:33

Re: Correre a Roma

Messaggio da Scut »

A Villa Borghese dovrebbe esserci anche un mille segnato, dove c’è la fontana dei Cavalli (l’ingresso davanti al concessionario per capirci)
Al villaggio olimpico hanno risegnato il mille intorno al mercato, ogni tanto passa un autobus però sicuramente c’è meno movimento che al quadrato della farnesina
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
Francesco B
Novellino
Messaggi: 45
Iscritto il: 24 ott 2023, 18:23

Re: Correre a Roma

Messaggio da Francesco B »

@shaitan @Scut Molto interessante, grazie!
Perchè "terrificante quadrilatero della morte"? 😬 Per le auto che passano? Non ho mai fatto caso a segni lì per terra, devo andare a guardare...

Per quanto riguarda il Villaggio Olimpico sai dirmi le vie interessate? Appena riesco vado a dare un'occhiata ad entrambi i percorsi! Sono segnati ogni tot metri oppure solo l'inizio e la distanza di 1000 m?

Per quanto riguarda la fontana dei cavalli a Villa Borghese il problema è che ci sono delle salite e discese, non sono 1000 m piani. Almeno se come penso, parliamo dello stesso percorso...
5km: Sulle Strade del Colla 19'42" (3:43 min/km) -> 1/06/2023
10km: La Corsa di Miguel 37'45" (3:49 min/km) -> 21/01/2024
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17141
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Correre a Roma

Messaggio da shaitan »

Quadrilatero della morte per le auto e per dei pezzi dissestati di strada (tra l'altro proprio nel pezzo in cui le auto vengono giù a cannone per cui puoi scegliere se ammazzarti sul marciapiede / raso strada dissestata o farti ammazzare dalle auto stando più al centro 😅).

Il quadrilatero cmq è segnato ogni tot metri.

Il top però per me rimane il giro sopra dei marmi se non lo trovi chiuso
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
Francesco B
Novellino
Messaggi: 45
Iscritto il: 24 ott 2023, 18:23

Re: Correre a Roma

Messaggio da Francesco B »

@shaitan ti ringrazio!
Attorno allo stadio dei marmi però che distanza è riportata? Non credo che si riesca a fare un chilometro con un giro.
5km: Sulle Strade del Colla 19'42" (3:43 min/km) -> 1/06/2023
10km: La Corsa di Miguel 37'45" (3:49 min/km) -> 21/01/2024
Avatar utente
shaitan
Top Runner
Messaggi: 17141
Iscritto il: 16 mag 2015, 18:36

Re: Correre a Roma

Messaggio da shaitan »

sono riportati fino a 15km, il giro è un po' più di 500m, ma il primo km è segnato ogni 100m
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)

Torna a “Segnala il tuo Percorso”