Allergie primaverili, corsa e starnuti

[aroldo74]

Qui è un delirio. Reactine ormai inutile. Stamattina ho preso antistaminico (zirtec) in dosi da cavallo. Sonno ma nessun migliouoramento.
Stasera ho una gara che parte dal parco... ma ho la faccia da tossico e non riesco a tenere gli occhi aperti... ufffaaa bastaaaa

[La Stefi]

Idem aroldo!!
Una pena! adesso mi gratto anche ovunque. Mi riempio di puntini rossi che però fortunatamente spariscono con la doccia..
'na tortura

[Emanuele1976]

Ho cercato la discussione apposita sulle allergie...è questa mi sa, e l'ultimo posto è di quasi 9 anni fa!
Comunque, io soffro di congiuntivite e rinite allergiche stagionali, dovute specialmente ai pollini di graminacee e betulacee.
In genere la congiuntivite arriva un bel po' prima.

Ecco: all'alba del 20 febbraio, dunque ancora in pieno inverno, ma con temperature nell'alto milanese che sono da giorni tra i 15 e i 19 gradi di giorno, oggi post-corsa ho iniziato ad avere il primo accenno di congiuntivite allergica, che palle!

E via di prima compressa di Desloratadina 5mg del 2024!
Se continua, inizio anche col Naaxia collirio...

Voi allergici cosa prendete per tenere a bada i sintomi? E' opportuno rifare la domanda dato l'eone trascorso

[Gert]

Io sono in piena fase allergica: ho i sintomi molto precoci - già da fine gennaio/inizio febbraio - che fortunatamente vanno via presto.
Io prendo, su indicazioni della dott.ssa di base, una dose di kestine ogni sera, prima di dormire.

Non sono ancora riuscito a capire qual effetto ha l'antistaminico sulla mia corsa. O meglio: non so se soffro più l'allergia in sé o l'effetto dell'antistaminico. Due settimane fa ho fatto una mezza maratona con antistaminico e allergia ed è andata un disastro

vorrei trovare strategie efficaci di sopravvivenza

[JRosales]

Caro @Gert hai trovato il compagno runner ideale che ne soffre con te e ti capisce al 100%... quindi è vero, quest'anno è un disastro... sicuramente perché non c'è stato un inverno freddo freddo. Le mie allergie (cipressi e graminacci) arrivano verso la fine di marzo, ma proprio questa settimana è arrivato il fatidico momento in cui si smette di correre all'aperto e si fa l'abbonamento in palestra per il tapis roulant... Domenica scorsa ho fatto un lungo in preparazione Maratona di Roma e ho finito morto di allergia, con gli occhi gonfi, 200 starnuti al minuto e prurito alla gola... guarda non so come ho finito ma ho detto basta per questo periodo... tutti gli anni è così purtroppo.

PER QUANTO RIGUARDA AI MEDICINALI ti dico la mia esperienza: la cetirizina (più famoso zyrtek) genera sonnolenza e ti rallenta, ti rimbambisce (al meno a me). Se proprio bisogna correre all'aperto a me serve SOLO il Fexallegra comprense. Quello non ha nessun effetto sulla corsa, lo userò per Roma tra 2 settimane, ma purtroppo costa un casino di soldi quel farmaco.

Forza e coraggio, io sto facendo in questo periodo il vaccino contro le allergie, ma ci vogliono 2 o 3 anni per metterle a posto al 100%...

[Gert]

Buongiorno,

E si, ti capisco molto bene. Per me è un periodo molto tosto; febbraio e la prima parte di marzo per me sono il clou.
Tra due settimana farò una visita allergologica, quindi su indicazione medica ho sospeso l'antistaminico. Ho ovviamente gli occhi gonfissimi e una gran rinite, però almeno in queste due settimane riuscirò a sciogliere un dubbio che mi porto da sempre: rallenta di più l'allergia in sé o l'antistaminico che si assume (nel mio caso una pastiglia di Kestine al dì)?
Su indicazione della mia medica ho anche prenotato visita pneumologica e broncospasmo: vuole verificare che non abbia anche un filo di asma (anche se a me sembra proprio di non averne).

Domenica avrei dovuto gareggiare ma non sono in condizioni di farlo. Continuo ad allenarmi facendo esclusivamente lenti, e anche con questi faccio fatica. Arriveranno tempi migliori (in tutti i sensi):)

[JRosales]

Forza @Gert . La visita va fatta, i vaccini funzionano ma ci vogliono 2-3 anni di terapie. Io purtroppo devo fare l'abbonamento in palestra e correre sul tapis roulant... al meno fino a metà giugno...
Per quanto riguarda la tua domandona: secondo la mia tragica esperienza con l'allergia e la rinite, secondo me ciò che rallenta sono i farmaci. Io ho corso in situazioni da incubo... veramente... no ti dico... da volere strapparmi gli occhi e la gola eppure tenevo il ritmo... l'ultima volta appunto la domenica scorsa ho fatto 21km in preparazione maratona a 5'/km. Ovviamente non ho presso nessun farmaco, sapendo ciò che mi aspettava... all'inizio tutto a posto... poi verso il km 10 inizia e pum... il ritorno in macchina è stato un incubo delirante... però il ritmo c'era anzi ho finito in crescendo fino a fare gli ultimi 2km a 4'30.

forza

[MassiF]

Non so se puo' aiutare, ogni corpo e' diverso e quello che funziona con uno puo' non funzionare con un altro: io ho sofferto di allergia fino a qualche anno fa, starnuti, sangue dal naso, antistaminici due volte al giorno, da aprile a giungo, anche quando ci siamo spostati in UK (e quindi con pollini diversi). La prima cosa che ho notato quando ho cambiato la mia dieta (whole food plant based) e' che l'allergia mi e' sparita, non ne soffro piu' da qualche anno, ma proprio nulla. Penso che piu' che la carne sia stato eliminare i latticini, ma e difficile da confermare. Potresti provare e vedere se cambia qualcosa?

[JRosales]

@MassiF Caspita questa cosa che dici l'avevo già sentita... ma una volta hai cambiato la tua alimentazione quanto tempo ci ha messo l'allergia a sparire? più o meno? hai notato il cambiamento palesemente o pian piano?...
veramente dovrai farmi una seria domanda su questo e provarci... ti ringrazio l'imput!

[MassiF]

Io ho cambiato dieta il primo di Novembre del 2018, la primavera successiva non avevo nulla