IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Moderatori: franchino, fujiko, gambacorta, filattiera
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IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
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continuiamo qua con gli allenamenti
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…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Io mi iscrivo subito anche se il mio allenamento per i 42 km ora è riposare dopo 42 km!
La domanda non è se puoi, ma se vuoi.
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- Ultramaratoneta
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Idem...io al momento sto virando su qualche 10km da fare a maggio per puro divertimento
Mi sa che ci risentiamo a settembre
Mi sa che ci risentiamo a settembre
I miei allenamenti su Strava: http://strava.com/athletes/21111886/badge
10km : 43:50 (Corsa di Miguel 2020) Mezza maratona: 1:37:07 (Roma-Ostia 2024) Maratona: 3:51:31 (Pisa 2022)
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- Guru
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Io dopo il mezzo disastro di Rotterdam sto pensando di lasciar perdere la Regina per un po', niente gara in autunno ma focalizzarmi sul miglioramento in mezza e poi riprovarci la prossima primavera. Vedremo.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
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- Top Runner
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Io invece farò Padova domenica, come lungo per la PA.
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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- Aspirante Ultramaratoneta
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Grazie mille Muttley e complimenti a Gio!!!
42195 mt 3h07 Milano Marathon 2023
21097 mt 1h 24' 56" Cernusco s/n 2019
1,80x68 kg.
Velocita': Mizuno Rider 25 e 24
Corsefacili: Nike React Miler
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- Maratoneta
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Grazie a tutti per i complimenti.
Io adesso chiaramente niente tabelle e programmi...giusto corsette leggere per recuperare.
Io adesso chiaramente niente tabelle e programmi...giusto corsette leggere per recuperare.
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- Pink-Moderator
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- Iscritto il: 18 set 2014, 13:54
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Mi segno va, ché tra un po' devo cominciare a pensare a Chicago e traggo sempre ispirazione dalla lettura
Never trouble trouble till trouble troubles you, 'cause if you trouble trouble, you'll only double trouble and trouble others, too.
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- Ultramaratoneta
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- Iscritto il: 23 mag 2013, 16:14
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Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Rientro dopo 3 mesi dalla mia ultima maratona, mi sta frullando qualcosa...
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- Maratoneta
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- Iscritto il: 6 ott 2009, 9:49
Re: IL MIO ALLENAMENTO PER i 42 km (Thread ufficiale 13)
Dopo Boston sto corricchiando senza un vero obiettivo. E trovo la cosa difficile per mantenere alta la motivazione.
Comunque la scorsa è stata una settimana discretamente produttiva, conclusa con un bel 15km ieri.
Sabato prox invece vado a fare test del lattato e inizio a collaborare con nuovo coach... e così si inizia a lavorarem con calma, in direzione Londra 2024.
Comunque la scorsa è stata una settimana discretamente produttiva, conclusa con un bel 15km ieri.
Sabato prox invece vado a fare test del lattato e inizio a collaborare con nuovo coach... e così si inizia a lavorarem con calma, in direzione Londra 2024.