XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
Forza ragazzi!! In bocca al lupo @dragonady e @KGiga1979 ,godetevela!!
21: 1:50:49 - 2024 Verona
42: 3:58:33 - 2024 Barcellona
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
so di un 3h03' di @dragonady ... 16° e 4° di cat ... poi ha pure detto che era durissima alla faccia, il ragazzo vola
…”quando l’uomo ha mete da raggiungere non può invecchiare” … cit. EF
fai correre anche tu il scopri->qui<-come!
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
Alla faccia, complimenti!gambacorta ha scritto: ↑21 gen 2024, 11:51 so di un 3h03' di @dragonady ... 16° e 4° di cat ... poi ha pure detto che era durissima alla faccia, il ragazzo vola
5K 24'19" 9/7/23 test in all.
10K 50'50" 5/3/23 Run for Life / 50'39" 23/1/24 all.
Mezza 1h53'52" all.2/3/24
Bio: 1971 182cm 76Kg
Corro dai 40 per salute, dal 2023 provo a fare qualcosa di più "serio"
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
Complimenti
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
Alla fine 3 di categoria perché il primo di categoria è già premiato come 3 assoluto.gambacorta ha scritto: ↑21 gen 2024, 11:51 so di un 3h03' di @dragonady ... 16° e 4° di cat ... poi ha pure detto che era durissima alla faccia, il ragazzo vola
Per me lui adesso vale sub3 in infradito
Vado dritto e sicuro, prendo la strada che non fa nessuno. Giuro che vado piano e quando arrivo, promesso, ti chiamo.
dal 11/10/15 36x42
2024 42k Bologna 3h16’03” … Passatore e P-A
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
Ho atteso la premiazione per poi sentirmi dire che si sono sbagliati e non c’è scivolamento avevo chiesto a ben due dell’organizzazione per essere sicuro!
Però è giusto così, niente premio.
Maratona durissima nonostante ci sia più discesa che salita, ma i continui su e giù smaciullano per bene le gambe…e comunque 330+ e 570-
Temperatura perfetta oggi c’era fresco e sole, ma un po’ di vento ha infastidito in diversi tratti.
Racconterò meglio più tardi, 3.03.47 che devo dire la verità era insperato fino al 35o km.
Grande prestazione anche di KGiga che ho avuto il piacere di conoscere!
Grazie infinite per il supporto
Però è giusto così, niente premio.
Maratona durissima nonostante ci sia più discesa che salita, ma i continui su e giù smaciullano per bene le gambe…e comunque 330+ e 570-
Temperatura perfetta oggi c’era fresco e sole, ma un po’ di vento ha infastidito in diversi tratti.
Racconterò meglio più tardi, 3.03.47 che devo dire la verità era insperato fino al 35o km.
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"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
@dragonady
ora aspettiamo il risultato ufficiale di @KGiga1979 e le sue impressioni
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
@dragonady sul tuo valore parlano gli allenamenti e il mazzo che ti fai costantemente, sembra banale ma nulla avviene per caso in questo ambito però voglio dire che altrettanto grande sei come persona, hai umiltà infinita e l’atteggiamento migliore di quello che con poche parole, molti fatti e nessuna supercazzola concretizza il lavoro! Bravissimo amico mio!!
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
Urca che bravo
“ Se ti perdi almeno 3 volte nel negozio svedese di mobili, ti convalidano il cammino di Santiago
A scanso d’equivoci, amo il cammino
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Re: XIX Maratona di Ragusa - 21/01/2024
Complimenti @dragonady ma straordinario @KGiga1979 che nonostante gli ultimi allenamenti a scartamento ridotto tira fuori una grandissima prestazione. Lieve calo finale ma ci sta. Bravo,anzi bravi
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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