Quanti KM al mese? (2024)

[MarcelloS.]

Ricominciamo qui coi km del 2024 mese per mese!

Questo il 3d vecchio dell'anno scorso: viewtopic.php?t=60676

Ricordo le regole:
come nelle precedenti edizioni, non quotate la tabella, indicate i dati e poi li inserisco io in tabella, sempre a pagina 1, ovvero in questo messaggio!

Buone corse a tutti

Nick	Media mese '24	dic	nov	ott	set	ago	lug	giu	mag	apr	mar	feb	gen	Parz. 2024	Tot 2023	Tot 2022
Alemercuzio	330,7										340,0	322,0	330,0	992,0	2.621,0	1.367,0
Alpi17	271,8											288,6	255,0	543,6
Arjen	212,5											153,0			1.983,0
Arla	209,7										204,0	200,0	225,0	629,0	2.620,5	2.753,5
Batteo85													140,2		1.179,7	923,6
Beppogo	62,4										142,0	38,5	6,8	187,3	1.254,9	1.162,5
Bushdoc	284,0											280,0	288,0	568,0	2.951,0	2.769,0
Emanuele1976													232,6		2.502,0	1.902,6
-Francesco-	221,7											196,8	246,5	443,3	2.168,5	2.088,8
Fra_runner	171,3											260,5	82,0	342,5
Fujiko	170,7										180,0	172,0	160,0	512,0	2.045,6
Gabrieleda	141,7											95,0	188,3	283,3	1.341,2
Grantuking	130,0										90,9	41,8	257,2	389,9	2.150,0	1.925,8
Hystrix	87,7										91,0	79,0	93,0	263,0	0,0
iBob	188,6											193,1	184,1	377,2	2.230,1	2.322,3
IcemanBolt	83,0										103,0	99,0	47,0	249,0	1.222,0
Ingantonius	194,8											196,3	193,3	389,6	2.989,1	3.524,8
JenaPlinsky	129,0										145,0	121,0	121,0	387,0	1.550,0	1.550,0
Kappi	185,3										213,0	189,0	154,0	556,0	1.818,0	2.109,0
KGiga1979	240,5											264,0	217,0	481,0	3.700,0	2.778,0
Lablinux	59,3											55,9	62,7	118,6	1.235,5	981,4
Lanse	210,3											196,8	223,8	420,6	3.162,3	2.778,0
Librenhaut	183,0										202,8	166,3	179,8	548,9
Lilligas	191,0										188,8	180,5	203,7	573,0	2.785,6	2.879,3
Mampr	182,0										226,0	198,6	121,3	545,9	2.187,2	1.954,4
MarcelloS.	318,3										316,0	318,0	321,0	955,0	4.010,6	4,321,0
Marcotwin	166,7										208,0	132,0	160,0	500,0	1.757,0	1.974,0
Monzarun											357,0
M_Pasinelli	176,5											178,9	174,1	353,0	2.155,7	722,5
Nanny	327,5											288,2	366,8	655,0	3.663,7	3.393,3
Nicola_1990	272,7										244,1	268,0	306,0	818,1	3.512,6	3.396,8
Ouram64	261,1										221,4	259,3	302,5	783,2	2.794,2	2.499,3
Robertovedovi67	209,0											208,5	209,5	418,0	2.563,5
Scut											276,6	185,7			2.281,6
Shasha74	236,0										291,7	223,7	192,7	708,1	2.086,9	2.255,3
Steno62	95,6											69,3	121,8	191,1	1.074,5	1.974,0
Teo1971	276,0										284,7	285,3	258,1	828,1	3.051,8	2.921,0
Tomaszrunning	157,7										159,0	148,0	166,0	473,0	835,2	2.050,7
Toscanofi	385,6										216,5	412,4	528,0	1.156,9	5.655,5	4.742,7
VoSS													211,1

[Beppogo]

Gennaio 6.8 km ahime ! Grazie Marcello
Fermo dal 2 gennaio causa una operazione (niente di grave), secondo cosa dice la dott.sa dovrei riprendere a correre a metà o fine febbraio, percio' anche quel mese sara' scarso, poi si ricomincia con piu entusiasmo di prima.

[Hystrix]

Ho ripreso dopo più di un anno di stop…
Gennaio 93km
Speriamo di riuscire ad incrementare

[Batteo85]

Intanto ringrazio chi cura la classifica e quest'anno provo a "partecipare" anche io.

Gennaio 2024 - 140,2 km

se volete inserire gli storici dei due anni precedenti (ho iniziato a correre proprio a Marzo 2022)
Anno 2023 - tot. 1.179,7 km
Anno 2022 - tot. 923,6 km

[mampr]

Gennaio 2024: 121.33 km

[marcotwin]

GENNAIO 160 km
Grazie Marcello !

[gabrieleda]

Grazie Marcello per il supporto: per me gennaio 188,3 record personale mensile ad oggi

aggiungo il 2023 1.341,2

[lanse]

Iniziamo gennaio con 223,8
Totale 2023: 3.162,3
Totale 2022: 2.778,0

Grazie Marcello!

[steno62]

partecipo anch'io quest'anno e a gennaio chiudo con 121,8
2023: 1074,50
purtroppo ieri pomeriggio durante il lungo programmato al 5° km mi son dovuto fermare per un dolore al gluteo, questa volta sx...forse gli squat con carico hanno "colpito"... non ho più l'età
grazie
stefano

[KGiga1979]

Quest'anno mi allenero talmente poco che voglio essere un libro aperto ( prima " nascondevo parte degli allenamenti per motivi extrasportivi ) quindi oltre alle varie app mettto il conteggio anche qui.
GENNAIO 217 KM
10 allenamenti
1 gara

2023....3700 km


Ottimo lavoro come sempre Marcello