Andare a correre... dopo lavoro 14
Moderatori: grantuking, HappyFra, Doriano, victor76
-
- Guru
- Messaggi: 3392
- Iscritto il: 6 mag 2015, 23:52
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Buondì, dopolavoristi.
Molto bene per la visita @gandrea, alla fin fine meglio un controllo in più che uno in meno.
Complimenti per gli allenamenti @shasha che mette volume a go-go, @casoales, @happyfra, @dragonady.
Ah, la prima maratona, quanti ricordi. Un piacere rileggere il bel racconto di @grantuking. La prima volta non si scorda mai. Infatti io ci scrissi su un pippone in più puntate... se vi serve qualcosa da leggere per prendere sonno, il link è questo: viewtopic.php?p=1867006#p1867006
Oggi giorno di "riposo" non previsto, un impegno per stasera mi costringerà a saltare. Spero di riuscire a organizzarmi per recuperare domani, di solito il venerdì ho un impegno fisso ma questa settimana spero di riuscire a trovare il tempo.
Molto bene per la visita @gandrea, alla fin fine meglio un controllo in più che uno in meno.
Complimenti per gli allenamenti @shasha che mette volume a go-go, @casoales, @happyfra, @dragonady.
Ah, la prima maratona, quanti ricordi. Un piacere rileggere il bel racconto di @grantuking. La prima volta non si scorda mai. Infatti io ci scrissi su un pippone in più puntate... se vi serve qualcosa da leggere per prendere sonno, il link è questo: viewtopic.php?p=1867006#p1867006
Oggi giorno di "riposo" non previsto, un impegno per stasera mi costringerà a saltare. Spero di riuscire a organizzarmi per recuperare domani, di solito il venerdì ho un impegno fisso ma questa settimana spero di riuscire a trovare il tempo.
5k: 23'44" (all. 2022)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
HM: 1h51'59" (Cagliari Respira 2021)
30k: 3h00'18" (passaggio Padova 2017)
Maratona: 4h14'26" (Padova 2017)
-
- Guru
- Messaggi: 2131
- Iscritto il: 17 mag 2018, 9:24
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
ma quello che conta è che da oggi anche io, come Dustin Hoffman, sono un maratoneta. Come altri trentacinquemila e passa solo ieri, certo, ma intanto fra quei trentacinquemila ci sono anche io.
Da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontano.
-
- Top Runner
- Messaggi: 5692
- Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
- Località: Lugano
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Bravissimo Mikail !!!
Voglio anche io la band metal sul balcone e la vecchietta kamikaze, bellissimo racconto, Berlino è una dei miei obbiettivi.
Io stamattina ho virato sul lungo coso bituminoso, stanotte ha piovuto e il collinare era a rischio di planata del Pisquano.
Parto e all’inizio volevo seguire lo schema ca. 13 km di lento con all’interno 1 km al medio, ma decido per tutto lento, così magari domani piazzo un riginerante, sento che le gambe vanno bene, tutta la forza del trail è servita, parco, kebap, salita a Castagnola, niente di che, una 40ina di metri di dislivello e conseguente discesa.
Torno on the lake incrocio e saluto una pink che conosco di vista (una tipa che a 0 gradi corre con svolazzini e maniche corte !), il lungolago è stranamente non affollato dalla orda di turisti “cartaginesi” per via della visa (questa arriva dopo), tanto meglio così.
Ho con me una bottiglietta di mezzo litro d’acqua e una bustina di sali sciolta all’interno è una piccola barretta (per sicurezza), ma sono partito a digiuno, ho bevuto solo un caffè.
Ne escono 13.750 km @6:59 molto bene per i miei standard, contento
Voglio anche io la band metal sul balcone e la vecchietta kamikaze, bellissimo racconto, Berlino è una dei miei obbiettivi.
Io stamattina ho virato sul lungo coso bituminoso, stanotte ha piovuto e il collinare era a rischio di planata del Pisquano.
Parto e all’inizio volevo seguire lo schema ca. 13 km di lento con all’interno 1 km al medio, ma decido per tutto lento, così magari domani piazzo un riginerante, sento che le gambe vanno bene, tutta la forza del trail è servita, parco, kebap, salita a Castagnola, niente di che, una 40ina di metri di dislivello e conseguente discesa.
Torno on the lake incrocio e saluto una pink che conosco di vista (una tipa che a 0 gradi corre con svolazzini e maniche corte !), il lungolago è stranamente non affollato dalla orda di turisti “cartaginesi” per via della visa (questa arriva dopo), tanto meglio così.
Ho con me una bottiglietta di mezzo litro d’acqua e una bustina di sali sciolta all’interno è una piccola barretta (per sicurezza), ma sono partito a digiuno, ho bevuto solo un caffè.
Ne escono 13.750 km @6:59 molto bene per i miei standard, contento
Badges: Equino / 3 x Stambecco
Badges conquistabili da tutti. Info: thread "andare a correre dopo il lavoro"
Badges conquistabili da tutti. Info: thread "andare a correre dopo il lavoro"
-
- Top Runner
- Messaggi: 12484
- Iscritto il: 26 ago 2012, 22:43
- Località: Legnano - Rho
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Comuque raga, mi complimento con noi tutti: vedo che i badge hanno avuto molto successo tra i frequentatori degli altri thread.
" Al diaul l' è mort ! " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
" Il vino gioisce i polmoni, l'acqua marcisce i piantoni. " M. T.
-
- Moderatore
- Messaggi: 11075
- Iscritto il: 6 apr 2014, 14:11
- Località: Biella
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Tutto rimandato a DDD perché devo OBBLIGATORIAMENTE formare il mio successore e non è detto che ci riesca sarà dura sostituirmi.
Stranamente questa mattina mi sono svegliato fit
Quasi 40' di cardio e domani pomeriggio meteo permettendo primo giro (soft) stagionale in montagna. Se è brutto corsetta in città.
Grazie @Moran per il link...
21km 1:33:34 ('18) - 30km 2:45:41 ('16) - 42km 3:27:40 ('19) - 50km 4:57:44 ('19) - 100km 13:20:10 ('19) Finisher: 11 Ultra - 23 Maratone - 50 di Romagna - Pistoia Abetone - Passatore - GTC55 - UMF - LUT
-
- Guru
- Messaggi: 2131
- Iscritto il: 17 mag 2018, 9:24
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
@grantuking togli quello "stranamente", vedrai che fra un po' sarà la normalità
In tema badge, ludo sei un miscredente
Ho visto su strava che il nostro @filattiera ha preso il Cervo con oltre 500d+ in 8 km
E comunque i badge non cercano il successo, anzi sono un po' timidi e vogliono solo essere qualcosa di goliardico e divertente per chi li apprezza, altrimenti fa lo stesso
In tema badge, ludo sei un miscredente
Ho visto su strava che il nostro @filattiera ha preso il Cervo con oltre 500d+ in 8 km
E comunque i badge non cercano il successo, anzi sono un po' timidi e vogliono solo essere qualcosa di goliardico e divertente per chi li apprezza, altrimenti fa lo stesso
Da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontano.
-
- Aspirante Ultramaratoneta
- Messaggi: 524
- Iscritto il: 24 feb 2022, 9:21
- Località: Castelli Romani
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Ciao a tutti, purtroppo @phantomfh devo dire di cancellarmi dalla mezza di Latina. Dopo una settimana che i dolori al fianco non passavano e la febbre faceva spesso 39, mi sono deciso ad andare dal medico. Mi ha mandato subito a fare una lastra ed è risultato un versamento pleurico.
Quindi da domani cura di antibiotici (due punture al giorno più pasticche) e poi tra una decina di giorni si vede come sta andando. Penso sia l'unica malattia un po più seria che prendo da più di 10 anni. Sono veramente depresso...
Quindi da domani cura di antibiotici (due punture al giorno più pasticche) e poi tra una decina di giorni si vede come sta andando. Penso sia l'unica malattia un po più seria che prendo da più di 10 anni. Sono veramente depresso...
21K: 1h 37' 13'' (Roma Ostia 6/3/2022)
42K: 3h 43' 57'' (Maratona di Roma 27/3/2022)
42K: 3h 43' 57'' (Maratona di Roma 27/3/2022)
-
- Guru
- Messaggi: 2131
- Iscritto il: 17 mag 2018, 9:24
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
@Oruam64 caspita, mi dispiace tantissimo.
Non entrare in depressione, vedrai che con le giuste cure le cose andranno a posto. Mi raccomando, morale alto eh!
Non entrare in depressione, vedrai che con le giuste cure le cose andranno a posto. Mi raccomando, morale alto eh!
Da soli si va più veloce, ma insieme si va più lontano.
-
- Top Runner
- Messaggi: 5692
- Iscritto il: 27 mar 2019, 9:16
- Località: Lugano
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Dispiace, cavoli, buona guarigione @Oruam64
Badges: Equino / 3 x Stambecco
Badges conquistabili da tutti. Info: thread "andare a correre dopo il lavoro"
Badges conquistabili da tutti. Info: thread "andare a correre dopo il lavoro"
Connesso
-
- Guru
- Messaggi: 3247
- Iscritto il: 29 gen 2013, 11:14
- Località: -VR-
Re: Andare a correre... dopo lavoro 14
Accidenti Oruam che batosta spiace un sacco, ovviamente pensa solo a rimetterti, facciamo il tifo per te e speriamo che già tra 10 giorni i risultati siano buoni. Stay strong
Dieci kilometrini facili per me stasera ma abbastanza fiacco, buonanotte
Dieci kilometrini facili per me stasera ma abbastanza fiacco, buonanotte
"...Se saprai confrontarti con Trionfo e Rovina
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."
E trattare allo stesso modo questi due impostori..."