ahahahah lascia stare l'unica 5k su strada che ho fatto era a mentana... Anche lì regionale master. Percorso pianeggiante da tempo avevano scritto...
3 giri con una salita assassina in mezzo
Verso la mia prima 10km: quale opzione scelgo?
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Re: Verso la mia prima 10km: quale opzione scelgo?
Il mio diario tra pesi corsa e (ogni tanto) dieta
5k 19.07 (passaggio test) 10k 38.34 (test pista 01/22)
21k 1h23.23(Roma Ostia '22)
42k 2h58.47 (Milano '22)
6h 70.4km (Grosseto '24)
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Re: Verso la mia prima 10km: quale opzione scelgo?
@shaitan glielo farei fare agli organizzatori il tempo su sti percorsi ahahahah correndogli dietro col bastone